skorpion-sko1
Nowicjusz
- Dołączył
- 25 Wrzesień 2009
- Posty
- 2
- Punkty reakcji
- 0
Co myślicie o sterydach itp. bo muszę trochę dopakować ale słyszałem na temat tego tyle żeczy że już nie wiem co z tym zrobić barć nie barć....
sterydy, odżywki, białko itp.
- Thread starter skorpion-sko1
- Rozpoczęty
skorpion-sko1
Nowicjusz
- Dołączył
- 25 Wrzesień 2009
- Posty
- 2
- Punkty reakcji
- 0
http://allegro.pl/item728106081_hgh_hormon_wzrostu_wzrost_masy_bez_tluszczu.html to chciałem ostatnio zakupić
Żeby osiągnąć jakiekolwiek rezultaty musisz regularnie ćwiczyć (2-3 razy tygodniowo, najlepiej siłownia) + musisz mieć koniecznie stałą, odpowiednią dla Ciebie dietę. Jeżeli zależy Ci na przybraniu masy polecam zgłębić trochę informacji z www.kfd.pl Suplementy, sterydy itp. nic Ci na początku nie dadzą, możesz w ostateczności zacząć je brać po około kilku miesiącach ćwiczeń, byle nie na starcie. Sterydów nie polecam. Jak już to kup Kreatynę i Białko. Sama dieta to 70% sukcesu więc zadbaj o nią.
No nie do końca się zgodzę, że dieta to 70%, przynajmniej na początku przygody z siłownią. Wtedy jakkolwiek byś nie ćwiczył do odnotujesz jakiś tam progres, dlatego nie warto od samego początku inwestować w odżywki, a tym bardziej koks. Wg mnie 2 treningi to troszkę za mało 
A to z linku to jest tylko chwyt marketingowy, jedyny efekt brania tego szajsu, to efekt placebo
A to z linku to jest tylko chwyt marketingowy, jedyny efekt brania tego szajsu, to efekt placebo
diva ziomek
Niepoprawny Humanista
Dokładnie. Sterydy to syf i nic więcej. To jest dobre dla tych którzy lubią "pozować" przed laskami. Ostatnio taka duża szafa się mnie przestraszyła a nie jestem wcale mocno umięśniony. Do tego po zastrzyku musisz ćwiczyć intensywnie bo inaczej zostanie ci taki flap a jest to ohydne. Więc tak jak mówię, jeśli chcesz super szybko przypakować to weź sterydy ale ma zbyt wiele minusów. No jeszcze z suplementów jest nitrobolon ale jeśli poważnie rozważasz swoje treningi to broń boże nie bierz tego na początku ćwiczeń bo w przeciwnym razie nie będziesz miał :cenzura:ch efektów.
Btwopracuj najpierw nad pisownią.
Btw
opracuj najpierw nad pisownią.
Spox, lykaj sterydy i bialka!!! Watroba i nery na dzin dobry, serce na koniec a jeszcze po drodze wstyd, bo nie zaspokoisz laski przez awarie sprzetu Ale pakuj, bedziesz nadmuchany i nic poza tym. Tak jak inni pisza, systematyczne cwiczenia na sucho i dieta!!! Odpowiednia oczywiscie!!!
Ale pakuj, bedziesz nadmuchany i nic poza tym. Tak jak inni pisza, systematyczne cwiczenia na sucho i dieta!!! Odpowiednia oczywiscie!!!musisz jeść, ćwiczyć,jeść, spać.
jeść oczywiście taką żywność jak pełnowartościowe białko czyli pierś z kurczaka/indyka, twaróg, ryby, odżywka białkowa.
węgle najlepiej o niskim indeksie glikemicznym czyli brązowy ryż czy kasza gryczana badź makaron z mąki durum typ 2000, mąką razowa żytnia typ 2000.
do tego warzywa.
no i zdrowe tłuszcze czyli oliwka z oliwek, orzechy włoskie.
najlepiej to wejdz na forum kulturystyczne i tam poczytaj.
zegnam.
jeść oczywiście taką żywność jak pełnowartościowe białko czyli pierś z kurczaka/indyka, twaróg, ryby, odżywka białkowa.
węgle najlepiej o niskim indeksie glikemicznym czyli brązowy ryż czy kasza gryczana badź makaron z mąki durum typ 2000, mąką razowa żytnia typ 2000.
do tego warzywa.
no i zdrowe tłuszcze czyli oliwka z oliwek, orzechy włoskie.
najlepiej to wejdz na forum kulturystyczne i tam poczytaj.
zegnam.
Hardstylefucker
Nowicjusz
- Dołączył
- 26 Marzec 2010
- Posty
- 1
- Punkty reakcji
- 0
Siema mam pytanie kupilem 100caps 'METANOLONU'z Lyka Labs to jest meta indyjska. Mam do tego Power Gain 3kg i Gainera 1 2kg dobre połączenie??
Diva ziomek - jesteś moim nowym idolem. A potem jak ta szafa się ciebie przestraszyła to się obudziłeś zlany w łóżku: P
Hardstylefucker - z doświadczenia wiem, że 1 tab do kazdego większego posiłku wystarczy (w sumie 3 dziennie). Meta to nie jest masówka a raczej dobry środek na kickstart. Większej ilości raczej nie ma sensu bo jedynym efektem dodatkowym to retencja wody która i tak opadnie po cyklu a efektów masowych między 15mg/dz a 40mg/dz nie widziałem diametralnych.
Hardstylefucker - z doświadczenia wiem, że 1 tab do kazdego większego posiłku wystarczy (w sumie 3 dziennie). Meta to nie jest masówka a raczej dobry środek na kickstart. Większej ilości raczej nie ma sensu bo jedynym efektem dodatkowym to retencja wody która i tak opadnie po cyklu a efektów masowych między 15mg/dz a 40mg/dz nie widziałem diametralnych.
Cwicze od 3 lat... duzo wiem o dietach i sterydach... zgadzam sie z wiekszoscia kolegow... sterydy to lipa wielkie bagno... sterydy sa tylko po to zebys nabral szybko cialka i zaszpanowal ale sily duzo nie przybedzie... a jak zaczniesz juz je brac przez np: pol roku i bedziesz juz niezle ubity to po tobie... gdy bierzesz sterydy to miesnie i masa twojego masa wzrasta a kiedy przestaniesz to twoje miesnie z czasem beda zwisac jak nie powiem co... flaczeją... wiec nie widze sensu wciagac sie w sterydy bo gdy bedziesz chcial z nimi skonczyc to bedziesz sie wstydzil z domu wyjsc... cwicze 3 lata mam 16 lat a w bicepsie mam 37cm... potrzeba cierpliwosci, czasu, diet, i duzo bialka po cwiczeniu tylko nie sztucznego... najlepiej jesc po cwiczeniu ryby czy parowki... to tyle...
BOSSY
Bywalec
- Dołączył
- 13 Październik 2009
- Posty
- 1 593
- Punkty reakcji
- 133
- Wiek
- 34
skalpel1992
Bywalec
Generalnie pojęcie ludzi o sterydach mnie rozwalają. Tego typu mity że po sterydach nie staje i mięśnie flaczeją jak się przestaje ćwiczyć to dajcie sobie spokój. Odstawce dietę i ćwiczenia to zobaczycie jak szybko forma spadnie. Dla przykładu dam dwie fotki nie wiem czy ktoś kojarzy Kevin Lewrone
W sezonie http://img129.imageshack.us/img129/5237/levrone55yb3.jpg
i poza sezonem http://img149.imageshack.us/img149/2687/kev6ju1.jpg
Typ taką masę robi w 18tygodni więc nie oszukujmy się ze to tylko suple, co prawda jest strasznie zawzięty i jego trybu życia nie wytrzyma każdy z nas.
NO z tymi parówkami to też doje.bał
W sezonie http://img129.imageshack.us/img129/5237/levrone55yb3.jpg
i poza sezonem http://img149.imageshack.us/img149/2687/kev6ju1.jpg
Typ taką masę robi w 18tygodni więc nie oszukujmy się ze to tylko suple, co prawda jest strasznie zawzięty i jego trybu życia nie wytrzyma każdy z nas.
NO z tymi parówkami to też doje.bał
BOSSY
Bywalec
- Dołączył
- 13 Październik 2009
- Posty
- 1 593
- Punkty reakcji
- 133
- Wiek
- 34
białko białku nierówne :]
skalpel1992
Bywalec
Jakie wy jecie parówki które zawierają białko bo ja parówek nie jem już od dłuższego czasu i może to był błąd :mruga:
RzeznikUnitra
Nowicjusz
- Dołączył
- 8 Luty 2009
- Posty
- 79
- Punkty reakcji
- 0
Parówki w diecie kulturystycznej? To prowokacja tak ? :lol:
BOSSY
Bywalec
- Dołączył
- 13 Październik 2009
- Posty
- 1 593
- Punkty reakcji
- 133
- Wiek
- 34
no nie wiem co se mozesz myslec ale wiesz mi nie brakuje sily ani miesni... twoj problem ze nie pasuje :lol: jest forum kazdy miec moze wlasne zdanie twoje dla mnie nie ma znaczenia
oczywiście to jest forum i każdy ma swoje zdanie, ale na litość Boską nie wprowadzajmy tym swoim własnym zdaniem kogoś w błąd że najlepiej jeść parówki po treningu, czy w ogóle w diecie