Sposób na szybkie zaśnięcie

[pinky_1]

a słyszeliście że chmiel pomaga zasnąć ? czytałam ostatnio że wpływa kojąco na układ nerwowy, odpręża i relaksuje - nie wiem tylko czy występuję w postaci jakiegoś suplementu czy tylko w piwie.

Chyba w jakimś powinien być, ale sam chyba raczej nie występuje

 

[magdaapotex]

To prawda. Chmiel wpływa kojąco na układ nerwowy, posiada właściwości odprężające i relaksujące. Co tłumaczy, dlaczego często po wypiciu piwa chce nam się spać. Jest on już dostępny, jako składnik suplementów. Wystarczy zapytać w aptece.

Pozdrawiam.
Magda,

 

[pinky_1]

To prawda. Chmiel wpływa kojąco na układ nerwowy, posiada właściwości odprężające i relaksujące. Co tłumaczy, dlaczego często po wypiciu piwa chce nam się spać. Jest on już dostępny, jako składnik suplementów. Wystarczy zapytać w aptece.

Pozdrawiam.
Magda,
doradca online Sen Apotex.

A sam chmiel jest dostępny jako suplement? Czy tylko łączony z innymi?

 

[lania]

w łączonej formie też występuje trzeba tylko dobrze poszukać

 

[magdaapotex]

Szyszki chmielu są sprzedawane w postaci tabletek do ssania. Choć niewątpliwie ich połączenie z melisą daje szybszy i bardziej długotrwały efekt.

Pozdrawiam.
Magda,

 

[pinky_1]

A co ze skutecznością takich ziołowych środków? One napewno działają?

 

[Wilk_LancaSter]

Metoda trzech porcji tabletek usypiających pomaga. Jest skuteczniejsza od łyknięcia jednej porcji, bo jedna czasem nie wystarcza.

Plebs, menele stosują metodę trzech kapeluszy
Kładzie się do łóżka i wiesza się w nogach jeden kapelusz.
Następnie pije się okowitę do momentu zauważenia w nogach t r z e c h kapeluszy
Potem już się śpi

 

[magdaapotex]

A co ze skutecznością takich ziołowych środków? One napewno działają?

Tabletki ziołowe głównie pomagają w pokonaniu nerwów i stresu, nie wykazują właściwości nasennych. Dlatego ich działanie nie będzie zbyt silne. Dodatkowo nigdy nie wolno zwiększać dawki na własną rękę, nawet w przypadku leków ziołowych. Zawsze musimy dostosowywać się do zaleceń producenta lub farmaceuty.

Pozdrawiam.
Magda,

 

[pinky_1]

A co ze skutecznością takich ziołowych środków? One napewno działają?

Tabletki ziołowe głównie pomagają w pokonaniu nerwów i stresu, nie wykazują właściwości nasennych. Dlatego ich działanie nie będzie zbyt silne. Dodatkowo nigdy nie wolno zwiększać dawki na własną rękę, nawet w przypadku leków ziołowych. Zawsze musimy dostosowywać się do zaleceń producenta lub farmaceuty.

Pozdrawiam.
Magda,
doradca online Sen Apotex.

Czyli lepszy efekt będzie w połączeniu z czymś jeszcze?

 

[monaBETHA]

Czy tabletki ziołowe mogą uzależniać? Jak długo można je brać na własną rękę?

 

[magdaapotex]

Czyli lepszy efekt będzie w połączeniu z czymś jeszcze?

Środkiem, który nie uzależnia a dobrze działa nasennie jest melatonina. W aptekach są gotowe suplementy, które zawierają jej połączenie z ziołami uspokajającymi (chmiel, melisa lekarska). Wystarczy zapytać farmaceuty.

Czy tabletki ziołowe mogą uzależniać? Jak długo można je brać na własną rękę?

Większość tabletek ziołowych nie wykazuje właściwości uzależniających. Jednak przy ich długotrwałym stosowaniu może się zwiększać tolerancja organizmu na ich składniki. Oznacza to, że wraz z upływem czasu będziemy musieli zażywać coraz większą dawkę. Dlatego podczas stosowania preparatów zawsze należy ściśle stosować się do zaleceń producenta lub farmaceuty, zarówno jeśli chodzi o czas ich stosowania, jak i dawkę.
Pozdrawiam.
Magda,

 

[pinky_1]

Czyli lepszy efekt będzie w połączeniu z czymś jeszcze?

Środkiem, który nie uzależnia a dobrze działa nasennie jest melatonina. W aptekach są gotowe suplementy, które zawierają jej połączenie z ziołami uspokajającymi (chmiel, melisa lekarska). Wystarczy zapytać farmaceuty.

Czy tabletki ziołowe mogą uzależniać? Jak długo można je brać na własną rękę?

Większość tabletek ziołowych nie wykazuje właściwości uzależniających. Jednak przy ich długotrwałym stosowaniu może się zwiększać tolerancja organizmu na ich składniki. Oznacza to, że wraz z upływem czasu będziemy musieli zażywać coraz większą dawkę. Dlatego podczas stosowania preparatów zawsze należy ściśle stosować się do zaleceń producenta lub farmaceuty, zarówno jeśli chodzi o czas ich stosowania, jak i dawkę.
Pozdrawiam.
Magda,

A czy do innych składników nasz organizm też może się "przyzwyczaić"?

 

[magdaapotex]

A jakie składniki masz konkretnie na myśli? To zbyt ogólne pytanie, by móc na nie odpowiedzieć.

Pozdrawiam,
Magda.

 

[pinky_1]

A jakie składniki masz konkretnie na myśli? To zbyt ogólne pytanie, by móc na nie odpowiedzieć.

Pozdrawiam,
Magda.

No bo skoro do ziół się przyzwyczaja i przestają działać to czy np. z melatoniną nie jest tak samo?

 

[magdaapotex]

Nie. Melatonina to hormon, który naturalnie występuje w naszym organizmie. Dodatkowo ma krótki okres półtrwania, więc nie kumuluje się w nim. Melatonina nie wykazuje właściwości uzależniających, można więc stosować ją nawet przez dłuższy okres czasu.

Pozdrawiam,
Magda.

 

[pinky_1]

Nie. Melatonina to hormon, który naturalnie występuje w naszym organizmie. Dodatkowo ma krótki okres półtrwania, więc nie kumuluje się w nim. Melatonina nie wykazuje właściwości uzależniających, można więc stosować ją nawet przez dłuższy okres czasu.

Pozdrawiam,
Magda.

A czy są jakieś przeciwskazania do jej stosowania?

 

[lania]

czy kobiety w ciąży mogą stosować takie suplementy?

 

[monaBETHA]

Metoda trzech porcji tabletek usypiających pomaga. Jest skuteczniejsza od łyknięcia jednej porcji, bo jedna czasem nie wystarcza.

Plebs, menele stosują metodę trzech kapeluszy
Kładzie się do łóżka i wiesza się w nogach jeden kapelusz.
Następnie pije się okowitę do momentu zauważenia w nogach t r z e c h kapeluszy
Potem już się śpi

Robisz to codziennie przed snem?

Większość tabletek ziołowych nie wykazuje właściwości uzależniających. Jednak przy ich długotrwałym stosowaniu może się zwiększać tolerancja organizmu na ich składniki. Oznacza to, że wraz z upływem czasu będziemy musieli zażywać coraz większą dawkę. Dlatego podczas stosowania preparatów zawsze należy ściśle stosować się do zaleceń producenta lub farmaceuty, zarówno jeśli chodzi o czas ich stosowania, jak i dawkę.

Czyli po prostu - musimy brać tylko kiedy zachodzi taka potrzeba

 

[magdaapotex]

Zgadza się. Wszystkie tabletki nasenne powinno stosować się doraźnie. Przeciwwskazań nie ma. Jednak z pewnością będąc w ciąży lub podczas karmienia piersią przed zażyciem suplementu trzeba skonsultować się ze swoim lekarzem.

Pozdrawiam,
Magda.

 

[pinky_1]

Zgadza się. Wszystkie tabletki nasenne powinno stosować się doraźnie. Przeciwwskazań nie ma. Jednak z pewnością będąc w ciąży lub podczas karmienia piersią przed zażyciem suplementu trzeba skonsultować się ze swoim lekarzem.

Pozdrawiam,
Magda.

Czyli jeżeli powinno się je brać tylko doraźnie to działają od razu?