sport to zdrowie?

dexterrr

Nowicjusz
Dołączył
20 Kwiecień 2011
Posty
155
Punkty reakcji
0
hejo sportowcy :D tak sie zastanawiam od jakiegos czasu czy zgadzacie sie z powiedzeniem ze sport to zdrowie?? ja uprawiam sport - oczywiscie amatorsko- prawie ze od dziecka i naprawde bardzo czesto, jednak mam duze problemy ze stawami, kolanami.. i tak sie zawsze smieje z kumplami ze sport to zdrowie, co chwile kontuzje haha :):D czy tez wam sie tak zdaza czesto?
 
M

MacaN

Guest
agniesa napisał:
Szczerze.... to kontuzja może się zdarzyć gdy nie masz pojęcia o danym sporcie
Szczerze to piszesz głupoty, bo każdy sportowiec jest narażony na kontuzję i jeśli trenujesz długo, musisz je mieć.

Ja nie trenuję dużo, kiedyś trenowałem naprawdę sporo i rzeczywiście kontuzja czasami się wkrada, ale że co chwilę to przesada :)
 
E

Elen

Guest
Aaaa to zalezy jaki sport, jaki trening i sportowiec? Jesli masz na mysli "joge lozkowa", to male ryzyko kontuzji a przyjemnosc ogromna haha. ;) A powaznie- jakos nigdy mnie nie ciagnelo do wyczynowego sportu. Ale koledzy owszem.... mieli sporo kontuzji. Nie chce mi sie. Ryzyko jest zawsze, ale trzeba tez zachowac umiar zeby nie przeciazac stawow nadmiernie, bo to zwyczajnie glupie. :)
 

dexterrr

Nowicjusz
Dołączył
20 Kwiecień 2011
Posty
155
Punkty reakcji
0
no ja wydaje mi sie ze wiedze na temat sportu to mam i jestem po sportowych studiach i jestem trenerem plywania wiec cos tam wiem:) i mimo tego jednak moje kolana nie daja rady od jakiegos czasu,. mimo ze przestrezegalem zawsze typowych ze tak powiem zasad, rozgrzewka, rozciaganie, itp itd.. wiec to wcale nie tak ze jestem w tym zielony. Chodzi mi wlasnie o takie uprawienie sportow rekreacyjnie, gdzie czasem po prostu nie wie sie jakie bledy sie popelnia.. ja pewnie nie raz je popelnilem i moze wlasnie przez to teraz mam takie problemy, jesli chodzi o mnie to ja gram w siatke, plywam jezdze na rowerze kilka razy w tygodniu a zima lyzwy i narty wiec naprawde na sportowo ile sie da:) ale kurcze wlasnie ostatnio juz sam nie wiem co robic, co chwile cos;/
 

dexterrr

Nowicjusz
Dołączył
20 Kwiecień 2011
Posty
155
Punkty reakcji
0
no nie wiem mi sie wydaje ze nie moze byc tak juz bywa.. tylko jakis powod chyba tego jest:) a szkoda marowac swoje zdrowie i nie robic z tym nic...
 

Patyszka

Nowicjusz
Dołączył
28 Październik 2014
Posty
149
Punkty reakcji
0
Z kontuzjami, urazami dobrze jest konsultować się z fizjoterapeutą, niekoniecznie od razu z ortopedą, bo ortopedzi to często na operacje szybko wysylaja, a fizjoterapeuci mogą pomóc wyjść z urazu bez.
 

4poryroku

Nowicjusz
Dołączył
1 Czerwiec 2015
Posty
42
Punkty reakcji
2
Sport albo zdrowie, wybór należy do Ciebie :lol:

Mnie sport również towarzyszy od dziecka.

Profesjonali sportowcy zazwyczaj bardzo żyłują swoje organizmy, narażając się na kontuzje.

Ale z drugiej strony, amatorzy również czasem przeceniają swoje siły i kontuzja gotowa :przewraca:
 

apra

Nowicjusz
Dołączył
19 Marzec 2008
Posty
968
Punkty reakcji
2
Wiek
42
Przede wszytskim nie należy przesilać organizmu, ćwiczyć z umiarem, codziennie po trochu :)
 

artyshock

Nowicjusz
Dołączył
30 Listopad 2017
Posty
4
Punkty reakcji
0
największym zagrożeniem sportu dla zdrowia są nie kontuzje, o których wszyscy mówią, lecz normalne wyczerpanie narządów, które się najbardziej naraża na wysiłek w zależności od rodzaju sportu - kolana biegacza, kręgosłup atlety, nadgarstki armwrestlera itd. naturalnie, że z wiekiem te intensywne obciążenia mogą skutkować chorobami. mogą. ale nie muszą ;)
 

jagodakobra

Nowicjusz
Dołączył
10 Lipiec 2019
Posty
4
Punkty reakcji
0
sport to zdrowie!
miałam arytmię z nerwów i kilka tygodni na siłce, czysta głowa i po problemie :)
 
Do góry