Poranne wstawanie ;D

[Faaabi]

Mam problem ze wstawaniem rano Nie lubię tego, a muszę to lubić, więc co zrobić żeby nie mieć z tym problemów? Żeby po usłyszeniu budzika momentalnie wstać i mieć zarąbisty humor? Doradźcie coś ;D

Wiem, temat trochę dziwny, ale może się przydać

 

[Bardock247]

Nie chodź zbyt późno spać, a po przebudzeniu popatrz chwilę w sufit, nie zrywaj się od razu. :]

 

[apetyt-na-zycie]

Grunt to wstać zaraz po usłyszeniu dźwięku budzika.
Kiedy dajemy sobie przysłowiowe "5 minut" żeby dojść do siebie, jeszcze bardziej się usypiamy.

 

[DiamondLady]

ojj fajnie byłoby sobie spac ile sie chce
mi też ciężko rano się wstaje ale juk już się uda to jest git

najlepiej od razu włączyć np telewizor albo jakieś radio chociaż żeby oczy się lepiej otworzyły

 

[USSJ]

A kto lubi wstawać rano? No nikt. Sposobu nie ma, mi bardzo ciężko wstać, więc w domu budzą mnie zrywając ze mnie kołdrę

 

[Faaabi]

Hehe Takie życie
a Wy o której wstajecie? ;]

 

[apetyt-na-zycie]

Ja w roku akademickim - o ile muszę być na uczelni o 8 - wstaję o 6, czasem wcześniej. Ale można się przyzwyczaić.

 

[Iza.]

Wodą w twarz
Działa. xd

 

[czekoladka3]

przede wszytskim trzeba starać sie w miare wczesnie chodzić spać. no i wstac od razu po usłyszeniu budzika, najwyżej sobie usiąść na łozku ale lepiej nie nie leżeć bo wtedy można znowu usnac

Hehe Takie życie
a Wy o której wstajecie? ;]

ja jak mam lekcje od 7.10 to wstaje o 5.15 :/
a jak od 8.00 to o 6.10

 

[3milka]

Proponuję ustawić sobie super ekstra fajny budzik ;d ja mam takowy ha! 'Nie musisz mieć trzustki.. po prostu bądź..' i mimo, że wstaję codziennie o 5:30 w roku akademickim, mam dobry humor Poza tym dobrze jest wstać od razu, bez drzemania bo to pogarsza Twój stan, jak już to ktoś nade mną wspomniał.

Powodzenia w porannym wstawaniu!

 

[moniek130]

To o której idziesz spać nie ma nic do rzeczy... Ja chodzę o 21-22 i wstaje o 7 z niesmakiem na twarzy...
Po prostu lubisz długo spać :]

 

[Ula192]

ja kiedyś specjalnie położyłam budzik w drugiej stronie pokoju, ale powiem Ci ze to nie dziala przynajmniej na mnie, bo on dzwonil wstalam i go wylaczylam ale i tak z powrotem polozylam sie do lozka na te 10 minut

 

[MeG8888]

chyba nikt nie lubi rano się zrywać i nie ma sposobu, żeby tą czynność pokochać.

 

[sąsiadkaaa]

Po prostu mówie do swojej świadomości: możesz spać jeszcze przez dwie godziny ale za to pójdziesz do szkoły śmierdząca, głodna i nie uczesana więc wole wstać wcześniej;]

 

[olguśka18]

Jeśli używasz budzika w telefonie to ustaw na dzwonek budzący jakąś fajną piosenkę, która wprawia Cię w dobry nastrój Ja tak mam. Usłyszę budzik nie staje, a leżę i patrzę w sufit. Za 15 minut mam ustawiony jeszcze jeden budzik i jak go usłyszę to wstaje. Działa już od 2 lat

 

[DiamondLady]

a ja muszę często zmieniać piosenkę na budzik bo po jakimś czasie przestaje mnie budzić jak się przyzwyczaję

 

[acote]

Jest to kwestia podejścia do tematu.

Wysłuchałem kiedyś wykładu Ebena Pegana
nt zarz. czasem. Była tam m.in. mowa
o "poranku zwycięzcy".

Zarezerwuj sobie rano 1 godzinę - tylko dla siebie.

Napij się (wody),
Wykonaj kilka ćwiczeń,
Medytacja 3-5 min - oddychac w cichym miejscu,
Przeczytaj jakiś kawałek,
Zjedz bogaty posiłek.

Poczuj że jesteś wypoczęty, produktywny i szczęśliwy.

Karol
JakSieUczyc.pl

 

[lasiczka_poznan]

nie ma pewnego sposobu
najlepiej miec kogs, kto wstaje wczesniej, i obudzi nas

 

[DiamondLady]

Zarezerwuj sobie rano 1 godzinę - tylko dla siebie.

Napij się (wody),
Wykonaj kilka ćwiczeń,
Medytacja 3-5 min - oddychac w cichym miejscu,
Przeczytaj jakiś kawałek,
Zjedz bogaty posiłek.

Poczuj że jesteś wypoczęty, produktywny i szczęśliwy.

żeby mieć te godzinę dla siebie trzeba o te godzinę wcześniej wstać a to chyba nie jest wesoła perspektywa

 

[lasiczka_poznan]

racja, to raczej sie nadaje na watek "jak dobrze rozpoczac dzien" albo "jak byc szczesliwym do rana"