Mam 24l
staż 9 miesięcy
wzrost 180cm
waga 68 kg
Dieta jest+ przez ostatnie 1,5 miesiąca brałem Przed treningiem: gainer 747, NoShotgun, 1/2 animal pak, DAA-stin
Po treningu wysokobialkowe produkty (przed snem ograniczalem weglowodany) i monohydrat kreatyny.
Moje pytanie jest nastepujace jak skomponowac kolejny cykl?
staż 9 miesięcy
wzrost 180cm
waga 68 kg
Dieta jest+ przez ostatnie 1,5 miesiąca brałem Przed treningiem: gainer 747, NoShotgun, 1/2 animal pak, DAA-stin
Po treningu wysokobialkowe produkty (przed snem ograniczalem weglowodany) i monohydrat kreatyny.
Moje pytanie jest nastepujace jak skomponowac kolejny cykl?