Nerwica;(((((

[LUSIA2]

Od jakiegoś czasu jestem niesamowicie nerwowa.....
Wyprowadzają mnie z równowagi najbardziej błahe sprawy, na które dawniej nawet nie zwróciłabym uwagi. Niestety przez moje zachowanie cierpią osoby mi najbliższe. Poradźcie jak radzić sobie ze stresem i nerwowością. Dodam tylko że w moim życiu wiele sie ostatnio zmieniło, praca, szkoła i niemalże cała reszta.......

 

[Caleb]

Zacznij nad sobą pracować, łatwo nie będzie ale krok po kroczku staraj się zmieniać swoje zachowanie. Ja też miałem kiedyś podobnie. Szkoda nerwów. Najpierw postaraj się nabyć nawyk przemyślenia dwa razy co ma się zamiar powiedzieć-czy narzekanie i wyżywanie się rzeczywiście cokolwiek wniesie?

 

[PanDora:))]

ile masz lat? okres dojrzewania?

 

[Karh]

ile masz lat? okres dojrzewania?

Dodam tylko że w moim życiu wiele sie ostatnio zmieniło, praca, szkoła i niemalże cała reszta.......

Chyba nie .

 

[PanDora:))]

Chyba nie .

ach no faktycznie, nie dopatrzyłam sie
w takim razie myśle, że potrzeba Ci po prostu troszke odpoczynku, jesteś przepracowana, zestresowana i stąd Twoja nerwowość

 

[Lady_Nikt]

Troche odpoczynku, moze jakieś masarze relaksujące, kosmetyki odprężające, herbatki uspokajające, no i takie tam.
Mogą pomóc

 

[pabolo21]

Zapal ziółko i wyluzuj. A tak naprawde to raz są wzloty a raz upadki, i trzeba to jakoś przejść <_< Nie zawsze może być tak źle, w końcu będzie dobrze k:

 

[Karik18]

a moze ty koksujesz tak na powaznie to miej na wszystko zaprzeproszeniem wy.:cenzura:ane i niemysl co bedzie jutro pozdrawiam k:

 

[Carmen]

polecam herbatkę ziołową uspokajajacą bez recepty z melisą i walerianą, dłuższy odpoczynek od tego wszystkiego co wspomniałaś, filmy, książki, relaks na łonie natury

 

[..::żabka::..]

A może mały wypad za miasto lub nad jakąś wode na cały weekend albo wybierz sie do kosmetyczki

 

[tomassino]

u mnie na nerwy dzialaja koncert wystarczy wleciec w pogo i pod koniec nie ma sie juz agresij i nerwowego zachowania. kolejnym sposobem jest poprostu polozenie sie na sloncu i tak lezec o niczym nie myslac

 

[_isia_]

też mam ostatnio stresa przez uczelnie, ale najgorsze jest to że wszystko mnie wali i mam w d*pie co inni pomyślą jak ich zjade

 

[Kazimiera]

Od jakiegoś czasu jestem niesamowicie nerwowa.....
Wyprowadzają mnie z równowagi najbardziej błahe sprawy, na które dawniej nawet nie zwróciłabym uwagi. Niestety przez moje zachowanie cierpią osoby mi najbliższe. Poradźcie jak radzić sobie ze stresem i nerwowością. Dodam tylko że w moim życiu wiele sie ostatnio zmieniło, praca, szkoła i niemalże cała reszta.......

a Witam a może zacznij od dobrego oczyszczenia organizmu dobrymi ziołami, jak Cię to interesuje to sie odezwij.pozdrawiam

 

[goszka]

melisa - na dobry sen + ciepła kąpiel.
staraj się panować nad sobą. przemyśleć zamiast od razu mówić. jeżeli już czujesz, że na prawdę nie dajesz rady, warto pójść do dobrego psychologa. parę 'sesji' i powinnaś poczuć się lepiej.

 

[fehcram]

a na mnie muzyka dziala..
znajdz jakis gatunek ktory Cie zafascynuje ,sluchaj tego,pomaga.

 

[Syssy]

Hmm.. z tym musisz walczyć sama. Są pewne tabletki, ale po nich się tyje i strasznie zmulają.
Musisz sobie sama dawać radę, przemyśleć 2 razy co chcesz poeiedzieć lub zrobić w stanie zdenerwowania, liczenie do 10 pomaga

 

[pestka1329]

JA też jestem nerwowa I najbardziej cierpi na tym mój mlodszy brat gdyz ciagle krzycze na niego bez powodu I bardzo mi go żal Ja raczej nie lykam tabletek, ale codziennie pije melise. troche mi pomaga...

JA też jestem nerwowa I najbardziej cierpi na tym mój mlodszy brat gdyz ciagle krzycze na niego bez powodu I bardzo mi go żal Ja raczej nie lykam tabletek, ale codziennie pije melise. troche mi pomaga...

 

[DEHNEO]

ja też... ale tylko wtedy gdy się mnie odciąga od kompa k2:

Najlepiej postarać się spojrzeć na niektóre sprawy inaczej. Zadać sobie pytanie ,,dlaczego akurat to mnie wkurza?". Powinno się człowiekowi zrobić głupio, że na siłe szuka zaczepki, ale cóż, taka natura

 

[jakas_tam_17]

tez tak mam ostatnio Ale to przejdzie samo

a na mnie muzyka dziala..

na mnie też ;p

 

[Mia]

Jest kilka rzeczy których zbawienne działanie na układ nerwowy zostało sprawdzone doświadczalnie w warunkach klinicznych. rozładowują one napięcie nerwowe oraz podnoszą poziom endorfin. są to:
-sport
-śmiech
-seks
Istnieja również metody które przynoszą chwilową ulgę ale na dalszą mete nie są skuteczbe:
-zioło
-alkohol
-cięcie się (w przypadku osób zaburzonych reakcja organizmu na ból to wytworzenie endorfin)