Jako, że wszystkie diety są bez sensu i powodują osłabienie organizmu (co z tego ze schudniesz, jak ci zaczną wypadać włosy? a do tego efekt jojo)" - nie zgadzam się. Dlaczego tak generalizujesz? Owszem, jest masa diet, które więcej krzywdy wyrządzają niż przynoszą pożytku dla nas, ale są też bardzo dobre diety (szczególnie te, które są wyważone, racjonalne i zmieniają nawyki, a nie tylko głodzą na 15 dni), które dostarczają wszystkich potrzebnych składników odżywczych, witamin i właśnie to one powodują, że nagle masz mniej problemów z cerą (odstawiłeś ostry ketchup i musztardę i nagle masz mniej niedoskonałości), a włosy są bardziej lśniące. Odrzucić napoje gazowane, kawka bez mleka i cukru, taka samo herbata, więcej pełnoziarnistych produktów, odrzucić przetworzone rzeczy i zmusić się do pichcenia w kuchni. Owoce, warzywa, trochę ruchu i będzie lepiej.