ja polecam na kolki masaz antykolkowy
cytat z innej stronki
Masaż, stworzony przez Amerykankę Vimalę Schneider, jest na tyle prosty, by mogła się go nauczyć każda mama. Działa na malucha kojąco – reguluje oddychanie i krążenie, poprawia trawienie, ułatwia zasypianie. Najlepiej stosować go przez 2 tygodnie, 2 razy dziennie o dowolnej porze, pod warunkiem że nie jest to tuż po karmieniu (trzeba odczekać przynajmniej 30 minut). Mama powinna być zrelaksowana, a pokój nagrzany (do ok. 25°C). Rozebrane dziecko kładziemy przed sobą, rozcieramy w dłoniach odrobinę oliwki roślinnej do masażu (powinnyśmy poczuć przyjemne ciepło).
1. Koło wodne
Układamy ciepłe dłonie w poprzek brzuszka dziecka (jedna nad drugą). Wykonujemy nimi koliste ruchy, przesuwając je jak łopatki młyńskiego koła (poruszamy nimi jedna nad drugą, tak jakbyśmy zagarniały do siebie piasek). Ruchy powtarzamy 6 razy (każdą dłonią po 3 razy).
2. Ucisk brzuszka
Całymi dłońmi chwytamy nóżki za łydki, powoli i delikatnie przyciskamy uda do brzuszka – nóżki mają być zgięte w kolanach, ale rozluźnione. W tej pozycji przytrzymujemy je przez 6 sekund. Jeśli są napięte i stawiają opór, nie dociskamy ich na siłę, tylko kładziemy dziecku ciepłe dłonie na brzuszek i delikatnie uciskamy.
Można spróbować rozluźnić nóżki, chwytając stopy lub łydki i lekko nimi potrząsając, tak jakbyśmy chciały coś z nich strzepnąć.
3. Księżyc-słońce
Prawą ręką robimy ruch zgodnie z ruchem wskazówek zegara w kształcie półksiężyca – od żeber do dołu brzucha, kończąc po lewej stronie. Lewą ręką zataczamy okrąg, począwszy od dolnej części brzucha, kończąc w tym samym miejscu (także zgodnie z ruchem wskazówek zegara). Po wykonaniu poszczególnych ruchów nie odrywamy rąk od brzucha dziecka. Powtarzamy 6 razy.