witam mam 17 lat ćwicze już 3 lata na siłowni prawie codziennie. do tej pory biore białko i kreatyne. zauwarzyłem, że moje przyrosty stoją w miejscu, mimo, że stopniowo zwiększam ciężar. mam pytanko: czy zażycie 50 lub 100 tab. metki o wiele poprawią moją sylwetkę i czy w wieku 17 lat można wogóle przyjmować metanabol. <_<