jeśli chodzi o zapobieganie to najlepiej jest brać jakieś probiotyki, a jeśli grypa nas dopadnie to dobrze jest brać coś na uzupełnienie płynów i elektrolitów np. orsalit, pić dużo wody, żeby się nie odwodnić, jeśli trzeba wyjść z domu wówczas coś stopującego węgiel, smecta, co komu pomaga