Jak się mobilizować ?

[wuzetka141]

Tydzień temu rozpoczęłam dietę. Czuję już pierwsze efekty, małe, ale jednak są Jednak zdarzają mi się takie dni, przynajmniej pamiętam to z poprzednich diet, że muszę coś przekąsić - niestety nie o tej porze co trzeba i często na tym kończyły się moje diety. Chciałabym uniknąć tego błędu, dlatego proszę o pomoc co zrobić, gdy "napadnie" mnie głód ? Dodam, że najgorzej jest na kilka dni przed miesiączką, wtedy mam ochotę na czekoladę i nie umiem się powstrzymać - muszę zjeść choćby kawałek.

 

[Dziubek_1]

Swoim klientom w takim przypadku zawsze polecam surową marchewkę. Dużo błonnika, słodkie i sycące a przy tym kalorii ma niewiele.

 

[ja_goda]

Ja zastanawiałam się czy by nie przykleić sobie zdjęcia Pani z pięknym brzuchem na lodówce - jak będę chciała coś zjeść to mi przypomni jaki jest mój cel to może to mnie powstrzyma .

 

[sepultura]

Moim zdaniem w ogóle świetne efekty mogą być wtedy, gdy jesteśmy daleko od swojej lodówki. Dlatego skuteczne mogą być na przykład wczasy odchudzające w SPA. Z tego co się orentowałam, to Primavera SPA ma naprawdę fajną ofertę w tym zakresie. Przechodzi się tam dietę strukturalną, a przy okazji również korzysta z zabiegów modelujących. To może też być jedna z przyjemniejszych form zrzucania zbędnych kilogramów.

 

[Mexter]

Dobrym sposobem jest powiedzienie znajomym że ćwiczysz, odchudzasz się i generalnie prowadzisz zdrowy tryb życia. Będzie to budziło w Tobie poczucie że nie możesz zawieść siebie w ich oczach.