Efekty

[rsgfdisdg]

Mojego tematu Bicie sie się nikt już nie ogląda, więc robie nowy temat, który jest ciągiem dalszym tamtego. Przeczytajcie też tamten temat. Oto nowe pytanie :
Czy będzie efekt? Zacząłem ćwiczyć pompki, przysiady, brzuszki i ćwicze na hantelkach 3 kg.Wkrótce kupie worek bokserski.

 

[Bardock247]

Jakich efektów się spodziewasz? Bo takie pytanie to o tyłek rozbić...

 

[compton_style]

Masz jakiekolwiek pojęcie o technice bokserskiej? Umiesz zadać poprawnie cios? Bo jeśli nie, to wybij sobie z głowy worek, bo skończysz z nadgarstkami w gipsie. Po twojej wypowiedzi wnioskuje, że za bardzo nie masz pojęcia o sztukach walki, proponuje się zapisać na jakąś sekcję.

 

[Justyśka...]

Pompki, brzuszki i przysiady zawsze się przydadzą, biegać jeszcze zacznij, no i zapisz się na boks jak już koniecznie chcesz, pół roku da Ci jakieś podstawy, na worku nie nauczysz się uników, sam worek jest dobty dla mnie jako dla kobiety, która chce spalić kalorie i ewentualnie się wyżyć, ale też musiałam troche pochodzić, żeby nie walić jak popadnie.

 

[Kaflok]

Efekty będą... Po miesiącu, dwóch. Jak będziesz systematycznie pracował nad sobą w domu do końca wakacji poprawisz kondycję i ogólną sprawność fizyczną.

Wracając do poprzedniego tematu. Zapisz się na boks, jest to chyba jedyny SW gdzie się nie bierze opłat za trenowanie, oczywiście miesięczne składki w granicach 10zł, ale to chyba oczywiste, że za coś musi się utrzymać, a jak będziesz już reprezentował klub to składek nie będziesz musiał pewnie płacić, to odnośnie finansów. Odnośnie progresu... Pół roku i podstawy podstaw powinieneś opanować, sprawność fizyczna także się podniesie, bo to przecież BOKS ! ; D

 

[Seiken]

co z tego ze kupisz ten worek . Aby boksowac trzeba umiec wyprowadzac ciosy . Ktos cie musi tego nauczyc bo inaczej bedzie tak jak ktos wyzej napisal - polamiesz sobie nadgarstki . Nie zawsze ten co ma duzo sily umie dobrze uderzyc . Aby dobrze uderzac trzeba umiec wyprowadzac energie z bioder , to juz polowa sukcesu. Jezeli bedziesz uderzac tylko rekami a nie z biodra to takie ciosy malo kogo powala na ziemie.

 

[Pikuś23]

Worek to świetny pomysł, cholernie wyrabia wytrzymałość. Ale tak jak koledzy wyżej mówią, trzeba umieć uderzać, bo inaczej jedyne efekty jakie zobaczysz, to uszkodzone nadgarstki :lol:

 

[mr7wws]

Na worku możesz pracować nad wytrzymałością, szybkością i siłą wyprowadzanych ciosów, sam techniki nie nauczysz się.

Zacząłem ćwiczyć pompki, przysiady, brzuszki i ćwicze na hantelkach 3 kg.

Dorzucił bym jeszcze podciąganie.

Odrobina ruchu nie zaszkodzi.

Czy worek jest złym pomysłem? ile ludzi tyle opinii, moim zdaniem przydaje się.

Jeśli faktycznie chcesz nauczyć się bić, zapisz się na SW.

 

[compton_style]

co z tego ze kupisz ten worek . Aby boksowac trzeba umiec wyprowadzac ciosy . Ktos cie musi tego nauczyc bo inaczej bedzie tak jak ktos wyzej napisal - polamiesz sobie nadgarstki . Nie zawsze ten co ma duzo sily umie dobrze uderzyc . Aby dobrze uderzac trzeba umiec wyprowadzac energie z bioder , to juz polowa sukcesu. Jezeli bedziesz uderzac tylko rekami a nie z biodra to takie ciosy malo kogo powala na ziemie.

Zgadzam się w zupełności z kolegą, worek jest dla osób, które mają technikę, i chcą sobie wyrobić kondycję czy po prostu się wyżyć, a nie zrobią sobie przy tym krzywdy. Od trenowania techniki jest trener, gdyby dało się uczyć samemu, to by każdy był Bruce Lee czy innym wariatem...