Życie niesie ze sobą wiele trudności. Kolejne porażki sprawiają,że tracimy wiarę we własne możliwości i nadzieję na lepsze jutro. Jednak są osoby, które zawsze idą z podniesioną głową i uśmiechem na twarzy. Jakie są Wasze sposoby na pozytywne nastawienie? Co robicie,żeby nie poddać się złej passie. Czy myślicie,że można wypracować w sobie optymistyczny sposób myślenia? A jeśli tak, to jak?
Dobra mina do złej gry
- Thread starter Chrysalis
- Rozpoczęty
M
majeczka1990
Guest
można , tylko nie jest to proste.. trzeba w zyciu skupic sie na rzeczach ktore nas ciesza i nie przywiozaywac wielkiej wagi do niepowodzen a wyciagac z nich wnioski by nie popelniac kilkakrotnie tego samego bledu. optymizmu tez mozna sie nauczyc trzeba tylko myslec ze mamy jedno zycie i chcemy je dobrze wykorzystaca nie stracic na pograzaniu sie i zalamywaniu ze jest nam zle, trzeba cieszyc sie tym co mamy a nie tylko matwic o to co chcilibysmy a czasem jest to dla nas nieosiagalne
m.kosiewicz
Nowicjusz
- Dołączył
- 22 Kwiecień 2012
- Posty
- 3
- Punkty reakcji
- 0
Przede wszystkim nie dać się ponieść emocjom. Najgorszę co może być to brak kontroli nad emocjami... To jak wsiąść za stery Boeinga 747 po pijaku, no nie da rady żeby się to nie zakończyło tragedią...
tweetasek
Nowicjusz
Od jakiegoś już czasu w każdym niepowodzeniu staram się znaleźć coś pozytywnego 
mi to pomaga
mi to pomaga 
Po pierwsze nie dać się emocjom, zacząć, pozytywnie myśleć o wszystkim, cokolwiek by to nie było, Być optymistą , nie realistą jak twierdzi cassie6, tu nie chodzi o rozczarowania, ale o to by po prostu byś szczęśliwym.
A jeśli zaczyna Cię coś trapić, nękać Twoje myśli bezustannie, spróbuj to olać, tak zwyczajnie, wrzuć na luz i będzie Ok! I zająć się czymś co sprawia Ci przyjemność
Portos201
Bywalec
- Dołączył
- 27 Kwiecień 2009
- Posty
- 2 117
- Punkty reakcji
- 54
Ja mam cały czas gdzieś tam w sobie nadzieje że będzie dobrze. Czuję to, nie myślę o tym poprostu wiem że będzie dobrze, a te złe chwile które sa nieodłączne poprostu uznaję za chwilową lekcję. Naprawdę można się z tego wiele nauczyć.
Nie bądź optymistą na siłę, poprostu poczuj to że będzie ok i zaakceptuj że czasem są porażki ale one nas uczą i nie bierz ich bardzo do siebie.
Jakie ja mam sposoby na pozytywne nastawienie? ZERO monotonności, siedzenie przed komputerem bezczynnie itp.
Słońce, wolne zaraz siadam na rower do południa, zjem coś i wsiadam na moto i jadę gdzieś. Taka wymiana, tutaj kondycję reperuję a tutaj duszę
Staram się robić coś non stop, nawet głupoty jeśli nie mam żadnego planu. Moja rada? nie daj się monotonności i rutynie!!!
W ten sposób załagodziłem w bardzo dużym stopniu stany depresyjne. Naprawdę. Jeszcze jakieś kilka miesięcy temu miałem wszystkiego dość. A jak przychodza złe myśli, smutne itp to uświadom to sobie że to tylko myśli i że to Twój mózg to wymyślił, nie Ty.
Nie bądź optymistą na siłę, poprostu poczuj to że będzie ok i zaakceptuj że czasem są porażki ale one nas uczą i nie bierz ich bardzo do siebie.
Jakie ja mam sposoby na pozytywne nastawienie? ZERO monotonności, siedzenie przed komputerem bezczynnie itp.
Słońce, wolne zaraz siadam na rower do południa, zjem coś i wsiadam na moto i jadę gdzieś. Taka wymiana, tutaj kondycję reperuję a tutaj duszę
Staram się robić coś non stop, nawet głupoty jeśli nie mam żadnego planu. Moja rada? nie daj się monotonności i rutynie!!!
W ten sposób załagodziłem w bardzo dużym stopniu stany depresyjne. Naprawdę. Jeszcze jakieś kilka miesięcy temu miałem wszystkiego dość. A jak przychodza złe myśli, smutne itp to uświadom to sobie że to tylko myśli i że to Twój mózg to wymyślił, nie Ty.
Lady Vila
Nowicjusz
Optymizmu można się nauczyć tak jak grania w piłkę
To jest kwestia podejścia, wiary we własne siły, motywacji i pragnienie zmian w swoim życiu.
W naszym kraju coraz więcej jest szkoleń z zakresu rozwoju osobistego i coraz więcej publikacji na ten temat. Ludzie zaczynają rozumieć, że sposób, w jaki myślą odbija się na ich życiowych doswiadczeniach. Chcemy być optymistami, bo optymizm daje poczcie szczęścia. Jak słusznie twierdzą coache i trenerzy osobiści: Wszystko co w życiu robimy, robimy z dwóch powodów, albo dla zyskania przyjemności, albo dla uniknięcia cierpienia.
Optymizm jest właśnie takim osiąganiem przyjemności, węc dąrzymy do niego ze wszystkich sił. Jak go w spobie wyzwolić? Sposobów jest wiele, tak wiele jak ludzi. Kiedy robisz cos, co kochasz, Twoje podejśce do świata i wszystkiego, co Cię otacza zaczyna się zmieniać. Zaczynasz dostrzegać coraz więcej pozytywnych aspektów życia, trudności, które kiedyś były nie do przezwycieżenia, teraz wydają się być małym piwem.
Ważne, żeby mieć w życiu pasję, robić to, o się kocha - takie kroki zawsze nastrajają optymistycznie, a nawet jeśli po drodze zdarzają się jakieś niepowodzenia - trzeba je traktować nie jak klęski, czy porażki, tylko jako kolejne kroki w doskonaleniu własnej istoty.
Optymizmu warto uczyć się już dziasiaj. Każdy z nas ma wiele powodów do adowolenia (być może dobra prac, dobre zdrowie, kochająca rodzina).
Budda powiedział kiedyś: "Jesteśmy tym, co o sobie myślimy. Wszystko, czym jesteśmy, wynika z naszych myśli. Naszymi myślami tworzymy świat."
Wystarczy codziennie zanjdować jeden powód do zadowolenia, jedną małą rzecz, która będzie nas cieszyć. Ta metoda po jakimś czasie wywoła u nas nawyk myślenia tylko o rzeczach pozytywnych i przyjemnych - nawet nie zauważymy, kiedy staniemy się optymistami z krwi i kości. Wystarczy tylko zacząć od małych powodów do zadowolenia...
To jest kwestia podejścia, wiary we własne siły, motywacji i pragnienie zmian w swoim życiu.
W naszym kraju coraz więcej jest szkoleń z zakresu rozwoju osobistego i coraz więcej publikacji na ten temat. Ludzie zaczynają rozumieć, że sposób, w jaki myślą odbija się na ich życiowych doswiadczeniach. Chcemy być optymistami, bo optymizm daje poczcie szczęścia. Jak słusznie twierdzą coache i trenerzy osobiści: Wszystko co w życiu robimy, robimy z dwóch powodów, albo dla zyskania przyjemności, albo dla uniknięcia cierpienia.
Optymizm jest właśnie takim osiąganiem przyjemności, węc dąrzymy do niego ze wszystkich sił. Jak go w spobie wyzwolić? Sposobów jest wiele, tak wiele jak ludzi. Kiedy robisz cos, co kochasz, Twoje podejśce do świata i wszystkiego, co Cię otacza zaczyna się zmieniać. Zaczynasz dostrzegać coraz więcej pozytywnych aspektów życia, trudności, które kiedyś były nie do przezwycieżenia, teraz wydają się być małym piwem.
Ważne, żeby mieć w życiu pasję, robić to, o się kocha - takie kroki zawsze nastrajają optymistycznie, a nawet jeśli po drodze zdarzają się jakieś niepowodzenia - trzeba je traktować nie jak klęski, czy porażki, tylko jako kolejne kroki w doskonaleniu własnej istoty.
Optymizmu warto uczyć się już dziasiaj. Każdy z nas ma wiele powodów do adowolenia (być może dobra prac, dobre zdrowie, kochająca rodzina).
Budda powiedział kiedyś: "Jesteśmy tym, co o sobie myślimy. Wszystko, czym jesteśmy, wynika z naszych myśli. Naszymi myślami tworzymy świat."
Wystarczy codziennie zanjdować jeden powód do zadowolenia, jedną małą rzecz, która będzie nas cieszyć. Ta metoda po jakimś czasie wywoła u nas nawyk myślenia tylko o rzeczach pozytywnych i przyjemnych - nawet nie zauważymy, kiedy staniemy się optymistami z krwi i kości. Wystarczy tylko zacząć od małych powodów do zadowolenia...
katja22
...
Każdy ma czasem gorsze dni i nie zawsze wszystko się udaje, ale jaki jest sens załamywać się i rozpamiętywać własne potknięcia? Co to da? Jak stoisz w miejscu to tak naprawdę się cofasz. Trzeba próbować dalej, a ze swoich niepowodzeń umieć wyciągać wnioski, żeby nie powielać błędów w przyszłości. Jak nic nie będziesz robić z obawy przed porażką to nic nie osiągniesz. To normalne, że czasem nie wyjdzie, ale trzeba umieć się podnieść i dalej wytrwale dążyć do celu...
Bycie realistką mi de facto pomaga Najczęściej jest tak, że im mamy w stosunku do jakiejś sprawy większe oczekiwania, tym większy będzie ból w momencie gdy nasze oczekiwania się nie spełnią. Dlatego najzdrowsze będzie podejście z dystansem, określanie swoich wymagań w sposób możliwie realistyczny. Bardzo istotne jest to o czym wspominali poprzednicy - wyciąganie wniosków, zgodnie z przysłowiem, że nie wchodzi się dwa razy do tej samej rzeki Takie podejście bardzo pomaga, od razu na starcie wiele problemów znika, albo chociaż stają się mniejsze. Nie można się poddawać, popełniamy błąd, a następnym razem jesteśmy już mądrzejsi o to doświadczenie i wiemy jak postąpić
Najczęściej jest tak, że im mamy w stosunku do jakiejś sprawy większe oczekiwania, tym większy będzie ból w momencie gdy nasze oczekiwania się nie spełnią. Dlatego najzdrowsze będzie podejście z dystansem, określanie swoich wymagań w sposób możliwie realistyczny. Bardzo istotne jest to o czym wspominali poprzednicy - wyciąganie wniosków, zgodnie z przysłowiem, że nie wchodzi się dwa razy do tej samej rzeki Takie podejście bardzo pomaga, od razu na starcie wiele problemów znika, albo chociaż stają się mniejsze. Nie można się poddawać, popełniamy błąd, a następnym razem jesteśmy już mądrzejsi o to doświadczenie i wiemy jak postąpić