nobodysaga
Nowicjusz
No właśnie. Co sądzicie o diecie 500kcal ??? Może ktoś ją stosował ??? I co z efekttem jo-jo ???
Dieta 500kcal ?
- Thread starter nobodysaga
- Rozpoczęty
- Status
przypadkowa
Nowicjusz
szczerze?
pierwszy raz słyszę...
i wydaje mi sie zwykłą głodówką.
Nawet "kwadransowe grubasy" maja diete 100 kcal. A to przeciez 'grubasy'
Mysle, ze na 500 kcal mozna sobie organizm wyniszczyć.
pierwszy raz słyszę...
i wydaje mi sie zwykłą głodówką.
Nawet "kwadransowe grubasy" maja diete 100 kcal. A to przeciez 'grubasy'
Mysle, ze na 500 kcal mozna sobie organizm wyniszczyć.
nobodysaga
Nowicjusz
Jak dla mnie 500kcal to wystarczająco. Wczoraj na przykład zjadłam tyle. Nie odczuwałam wielkiego głodu...
Myślisz, że 1000kcal byłaby lepsza?
Myślisz, że 1000kcal byłaby lepsza?
ElizQa
exmiziaczkamisia.
Nobodysaga to zależy od organizmu.
Masz 14 lat i na prawdę sądzisz,
Ze dieta ci jest potrzebna?
Masz 14 lat i na prawdę sądzisz,
Ze dieta ci jest potrzebna?
przypadkowa
Nowicjusz
nie wiem co by było lepsze...
po 1) nie jestem dietetykiem- podchodze do tego po chłopsku
po 2) nie wiem jaki masz problem i czy w ogóle go masz
jeśli masz- lepiej iść do lekarza, albo dietetyka, a nie samemu wymyślać... poza tym 500 kcal to co to jest? 6 jabłek? przeliczajac to na normalne jedzenie- wyjdzie odrobinka... albo baton
Taka restrykcyjna dieta moim zdaniem jest ok dla kogoś kto ma kupę tłuszczu i nawet jesli nie dostarcza swojemu organizmowi odpowiednio dużo kcal to organizm bedzie działał sprawnie spalajac zapasy odłozonego tłuszczu... jak ktoś jest chudy, albo ma 3kg 'nadwagi' to sie wykończy
po 1) nie jestem dietetykiem- podchodze do tego po chłopsku
po 2) nie wiem jaki masz problem i czy w ogóle go masz
jeśli masz- lepiej iść do lekarza, albo dietetyka, a nie samemu wymyślać... poza tym 500 kcal to co to jest? 6 jabłek? przeliczajac to na normalne jedzenie- wyjdzie odrobinka... albo baton
Taka restrykcyjna dieta moim zdaniem jest ok dla kogoś kto ma kupę tłuszczu i nawet jesli nie dostarcza swojemu organizmowi odpowiednio dużo kcal to organizm bedzie działał sprawnie spalajac zapasy odłozonego tłuszczu... jak ktoś jest chudy, albo ma 3kg 'nadwagi' to sie wykończy
ElizQa
exmiziaczkamisia.
Przypadkowa zgadzam się z Tobą po części.
Jeśli będzie jadła dziennie jednego batona to tego tłuszczu jej chyba przybędzie.
A.. Bez ćwiczeń nic nie wyjdzie
Musisz ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć.
Np pobiegaj z psem ^_^
Jeśli będzie jadła dziennie jednego batona to tego tłuszczu jej chyba przybędzie.
A.. Bez ćwiczeń nic nie wyjdzie
Musisz ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć.
Np pobiegaj z psem ^_^
nobodysaga
Nowicjusz
Problem? Chcę zrzucić 5kg, z wagi 55kg przy wzroście 165cm. Może pomyślisz: "kolejna zakompleksiona 14-latka..." . Ale naprawdę źle się czuję ze swoją obecną wagą... :/
W tym rzecz, że do tysiaka jakoś za bardzo nie jestem przekonana, bo zwykle na codzien zjadam jakieś 1500kcal, więc 1000 to niewiele mniej... A gdybym powiedzmy przez 2 tygodnie stosowała 500kcal, a potem przestawiła się na 1000kcal? Myślę że efekt jojo byłby murowany. Chciaż sama nie wiem...
ElizQa, z tego, że muszę ćwiczyć dosknale zdaję sobie sprawę.
Najbardziej chciałabym zrzucić trochę z ud.
A bieganie w środku zimy z psem? Hmm... No nie wiem ;P
W tym rzecz, że do tysiaka jakoś za bardzo nie jestem przekonana, bo zwykle na codzien zjadam jakieś 1500kcal, więc 1000 to niewiele mniej... A gdybym powiedzmy przez 2 tygodnie stosowała 500kcal, a potem przestawiła się na 1000kcal? Myślę że efekt jojo byłby murowany. Chciaż sama nie wiem...
ElizQa, z tego, że muszę ćwiczyć dosknale zdaję sobie sprawę.
Najbardziej chciałabym zrzucić trochę z ud.
A bieganie w środku zimy z psem? Hmm... No nie wiem ;P
ElizQa
exmiziaczkamisia.
Ale w Twojej wadze jest wszytsko OK chyba,
Że masz wałeczki tłuszczy na brzuszku..
A dieta którą wybierzesz musisz/powinnaś stosować do końca życia,
Żeby nie było efektu tzw. jo-jo.
Jeśli bieganie w środku zimy nie jest wg ciebie najlepsze
To zacznij dietę od wiosny.
A uda bedziesz miała zgrabniejsze robiąc przysiady.
Że masz wałeczki tłuszczy na brzuszku..
A dieta którą wybierzesz musisz/powinnaś stosować do końca życia,
Żeby nie było efektu tzw. jo-jo.
Jeśli bieganie w środku zimy nie jest wg ciebie najlepsze
To zacznij dietę od wiosny.
A uda bedziesz miała zgrabniejsze robiąc przysiady.
nobodysaga
Nowicjusz
Wałeczków w zasadzie nie mam ^^...
Ale po prostu 50kg byłoby dla mnie idealne. (wiem, uparta jestem) Nawet gdybyście wszyscy zapewnili mnie, że 55kg przy 165cm jest ok. Ja i tak zostanę przy swoim....
Ale po prostu 50kg byłoby dla mnie idealne. (wiem, uparta jestem) Nawet gdybyście wszyscy zapewnili mnie, że 55kg przy 165cm jest ok. Ja i tak zostanę przy swoim....
ElizQa
exmiziaczkamisia.
Ale później możesz ważyć 60 ^_^
Zależy jak dietę będziesz stosować..
Albo się uzależnisz i będziesz ważyć ok. 40.
To jest niebezpieczne.
Zależy jak dietę będziesz stosować..
Albo się uzależnisz i będziesz ważyć ok. 40.
To jest niebezpieczne.
nobodysaga
Nowicjusz
No i właśnie tego się obawiam... Ech...
ElizQa
exmiziaczkamisia.
Dlatego najlepiej jest jeść to co się je teraz tylko zrezygnować ze słodyczy
I więcej ćwiczyć
I więcej ćwiczyć
przypadkowa
Nowicjusz
z tego co było tu napisane, masz 14 lat, wiec jeszcze rosniesz i Twój organizm się kształtuje. Jesli zaczniesz jesc 500kcal dziennie to wyrzadzisz sobie ogromna krzywdę.
Poza tym daj sobie spokój z liczeniem kalorii
tracisz tylko zbedna energie (której przy tych 500kcal nie bedziesz miała za duzo). Człowiek uczacy sie powinien odżywiac się zdrowo.
Jeśli czujesz sie zle ze swoja waga jedz tak bys była syta, ale takie rzeczy które nie ida w boczki. Owoce, warzywa, ciemne pieczywo... mnóstwo tego jest, wazne zeby jesc często.
i bez liczenia.
gołymi rękami zamordowałabym tego kto te diety ilestam kalorii wymysla... moja przyjaciółka w podstawówce zaczęła na diecie 100 kcal a skończyła w szpitalu z anoreksją.
Zima biegi z psem moze i odpadają, ale długie spacery nie- jesli dodatkowo wybierzesz sobie teren zróznicowany (górka- doek itp) to tez beda dobre wyniki.
I tak jak pisze Eliza- cwiczenia przede wszystkim! sama dieta, chociazby najbardziej surowa nic nie da bez cwiczen.
Poza tym daj sobie spokój z liczeniem kalorii
tracisz tylko zbedna energie (której przy tych 500kcal nie bedziesz miała za duzo). Człowiek uczacy sie powinien odżywiac się zdrowo.
Jeśli czujesz sie zle ze swoja waga jedz tak bys była syta, ale takie rzeczy które nie ida w boczki. Owoce, warzywa, ciemne pieczywo... mnóstwo tego jest, wazne zeby jesc często.
i bez liczenia.
gołymi rękami zamordowałabym tego kto te diety ilestam kalorii wymysla... moja przyjaciółka w podstawówce zaczęła na diecie 100 kcal a skończyła w szpitalu z anoreksją.
Zima biegi z psem moze i odpadają, ale długie spacery nie- jesli dodatkowo wybierzesz sobie teren zróznicowany (górka- doek itp) to tez beda dobre wyniki.
I tak jak pisze Eliza- cwiczenia przede wszystkim! sama dieta, chociazby najbardziej surowa nic nie da bez cwiczen.
ElizQa
exmiziaczkamisia.
Przypadkowa też prawie w szpitalu wylądowałam.
Ale jakaś mała byłam..
Ubzdurałam sobie chyba w wieku 9 lat czy coś takiego,
Że chcę być modelką i nic nie będę jadła ^_^
A na obiady możesz jeść takie zupki np. z firmy Samsmak.
Mają na prawdę b. mało kalorii i można się nimi najeść.
Ale jakaś mała byłam..
Ubzdurałam sobie chyba w wieku 9 lat czy coś takiego,
Że chcę być modelką i nic nie będę jadła ^_^
A na obiady możesz jeść takie zupki np. z firmy Samsmak.
Mają na prawdę b. mało kalorii i można się nimi najeść.
nobodysaga
Nowicjusz
Ok, będę grzeczna i się Was posłucham.
Przynajmniej postaram. Ale i tak źle czuję się z tą wagą.
Przynajmniej postaram. Ale i tak źle czuję się z tą wagą.
ElizQa
exmiziaczkamisia.
Jak pisałam: Ćwiczenia
Do tego zdrowe i dobre jedzenie i pokochasz siebie
Do tego zdrowe i dobre jedzenie i pokochasz siebie
przypadkowa
Nowicjusz
I prawidłowo! Słuchaj nas
jedz tylko madrze.
A zeby poprawić trawienie herbata zielona, czy czerwona...
i to powinno wystarczyc
jedz tylko madrze.
A zeby poprawić trawienie herbata zielona, czy czerwona...
i to powinno wystarczyc
ElizQa
exmiziaczkamisia.
I ziółka możesz pić,
Ale od tego też możesz się uzależnić,
WIęc nie polecam.
Ale od tego też możesz się uzależnić,
WIęc nie polecam.
nobodysaga
Nowicjusz
Ziółek nigdy nie próbowałam ;P
Bo nie za bardzo lubię...
Bo nie za bardzo lubię...
![[sic]](/data/avatars/m/26/26970.jpg?1574216958){kind=avatar}
[sic]
Nowicjusz
- Dołączył
- 11 Styczeń 2007
- Posty
- 117
- Punkty reakcji
- 0
- Wiek
- 40
problem w tym, ze 500kcal to za malo, bo organizm na podstawowe czynnosci zyciowe(oddychanie, bicie serca itp) potrzebuje 1000-1200kcal, a 500kcal przez 2 tyg?? tylko pomysl jakie moga byc tego skutki
- Status