czy mama powinna kupić dziecku napój izotoniczny?

[akwariowarybka]

Hej
Przeczytałam artykuł, który mówi, że dziecko traci w ciągu dnia (sport) bardzo dużo minerałów.
Sposobem na uzupłnianie jest picie napojów izotonicznych.
co myślicie, czy to dobry pomysł?
jakie jeszcze znacie artykuły spożywcze z dodatkiem minerałów?

Dzięki,
Pozdrawiam ELA

 

[agnes146]

Natknęłam sie kiedyś na artykuł w którym lekarze sie wypowiadali że tego typu napoje więcej szkodzą niż pomagają.Nie lepiej np pic dużo wody mineralnej?

 

[DizzyDevil]

nie powinno się dzieciom podawać takich płynów... bo zawierają one dużą dawkę minerałów - za duża dla dziecka. Człowiek dorosły i dziecko mają inne wymagania co do ilości pobierania minerałów.

 

[Stuq]

Ja tam tego typu eksperymentów nie pijam.
Dużo jeżdżę na rowerze - bardziej sportowo niż turystycznie aczkolwiek amatorsko.

Ze sobą zabieram albo dużo wody mineralnej - obojętnie czy jakiejś smakowej czy zwykłej, sok albo po prostu herbatę. Jak wrócę z "treningu" to staram się zjeść jakieś kanapki z masą warzyw, albo jakąś sałatkę z warzyw - pomidory, ogórki etc.

Dla osób, które 18 godzin dnia biegają, ćwiczą etc. profesjonalnie takie specyfiki są przydatne - ale to pewnie dietetyk czy tam medyk grupy do jakiej należą zaleca im to pić.

Ja wolę zjeść coś zdrowego i pewnego. Kilka lat już jeżdżę na tym rowerze i ani razu nie zasłabłem z braku minerałów czy coś...

"jakie jeszcze znacie artykuły spożywcze z dodatkiem minerałów?"
Pomidory z tego co mi wiadomo mają w sobie potas - brak potasu powoduje skurcze mięśni, więc pomidorek temu zapobiegnie...A to po wysiłku bardzo często się zdarza.

To tyle z mojej strony. Nie studiuję medycyny - więc jeśli palnąłem jakieś głupstwo to wybaczyć =)

 

[akwariowarybka]

no moze to i racja
a co myślicie o normalnych produktach spożywczych wzbogaconych o np. wapń czy żelazo?
czy to będą już sztuczne produkty, czy nie?

 

[.:cooba:.]

A w jakim wieku jest to dziecko...?
Napoje izotoniczne dostępne we wszystkich sklepach (PowerAde) wcale nie zawierają tego aż tyle... W klubach sportowych napoje takie są podawane (zwłaszcza w taką pogodę) już dzieciom w wieku 12 lat I to po konsultacjach z lekarzami itd. itp... Wiem, bo brat pływa kajakiem Mają teraz bardzo zintensyfikowane treningi (dużo zawodów ich czeka, obozy i zgrupowania) - dlatego dostają takie napoje.

A jeśli obawiasz się podawać to dziecku, to bardzo dobrym sposobem są rozpuszczalne tabletki - takie jak witamina C (ja sam pijam sobie co jakiś czas takie specyfiki (; ). No i w codziennej diecie dziecka powinien być co najmniej jeden jogurt, mleko itp. I warzywka - potasu więcej jest w ogórkach i są one nawet dobre na zaspokojenie pragnienia, gdyż mają dużo wody.

 

[akwariowarybka]

Dzieki
Moje dziecko - 4. klasa - szkoła podstawowa.
Ja tego sama nie pijam, więc też nie bardzo sie nie znam.
a jak to smakuje w ogóle?
i jak w inny sposób można jeszcze podawać dziecku minerały?

 

[Marozja]

a co myślicie o normalnych produktach spożywczych wzbogaconych o np. wapń czy żelazo?

Nie znam się na tym, więc ogólnie się nie wypowiadam, natomiast z doświadczenia wiem, że od preparatów bogatych w żelazo mogą czernieć zęby, więc z tym raczej ostrożnie. Poza tym jeśli dziecko nie ma niedoboru jakiegoś makro czy mikroelementu, to nie jestem pewna, czy jest sens przedobrzać...

 

[mała*czarna]

To nie takie małe , ale też nie takie duże żeby pić tego rodzaju napoje.
Czy ma jakieś pasje? Np. sport - coś trenuje?
Sądze,że jeżeli jest to normalne,zdrowe dziecko które nie uprawia różnych experymentów sportowych
nie ma konieczności dawania mu teraz w tym wieku takich napoi.
Jeszcze ciut ciut i będzie luz.

 

[agnes146]

no moze to i racja
a co myślicie o normalnych produktach spożywczych wzbogaconych o np. wapń czy żelazo?
czy to będą już sztuczne produkty, czy nie?

nie mówię że wszystkie produkty "ulepszone" są złe.Ale musisz pamiętać, że produkty zawierające dużo mikroelementu jak i makroelementu mogą tez zawierać dużo składników niekoniecznie dobrych dla Twojej pociechy

Dzieki
Moje dziecko - 4. klasa - szkoła podstawowa.
Ja tego sama nie pijam, więc też nie bardzo sie nie znam.
a jak to smakuje w ogóle?
i jak w inny sposób można jeszcze podawać dziecku minerały?

Nie są to napoje o wyszukanych smakach, Pytasz o sposób dużo owoców warzyw(galaretkę z owocami możesz zrobić, sałatki, a przede wszystkim surowe warzywai owoce

Nie znam się na tym, więc ogólnie się nie wypowiadam, natomiast z doświadczenia wiem, że od preparatów bogatych w żelazo mogą czernieć zęby, więc z tym raczej ostrożnie. Poza tym jeśli dziecko nie ma niedoboru jakiegoś makro czy mikroelementu, to nie jestem pewna, czy jest sens przedobrzać...

Dokładnie ważne są proporcje, jeśli Twoje dziecko będzie miało za dużo jakiegoś mikro czy makroelementu... to też nie jest dobrze... i może mieć o wiele bardziej poważniejsze skutki...

pozdrawiam
Aga

 

[Kasia_na]

Uważam, że napoje izotoniczne nie są dla dzieci. Lepiej niech piją wodę lub plusssz. Jest lepszy niż Powerade.
Napoje izotoniczne są dla osób dorosłych uprawiających jakieś sporty.

 

[szyszana]

Nie, może po prostu ten napój przygotować całkowicie samodzielnie, zobaczcie - http://twojarownowaga.pl/domowy-napoj-izotoniczny/

I w ten sposób problem powinien być faktycznie rozwiązany. Da się?

 

[nomado]

Hej
Przeczytałam artykuł, który mówi, że dziecko traci w ciągu dnia (sport) bardzo dużo minerałów.
Sposobem na uzupłnianie jest picie napojów izotonicznych.
co myślicie, czy to dobry pomysł?
jakie jeszcze znacie artykuły spożywcze z dodatkiem minerałów?

Dzięki,
Pozdrawiam ELA

Błagam, przecież to syf! żaden dorosły a już nie wspomnę o dziecku, nie powinien pić tego syfu. Czytacie w ogóle składy produktów?
Kup sobie blender, albo sokowirówkę i sama przyrządzaj dziecku pyszne i zdrowe napoje "izotoniczne" Nie truj dziecka świństwami.

 

[Lestat]

Normalna dieta bogata w warzywa i owoce!!! A jeżeli chcesz coś więcej to pogadaj z dietetykiem. Wiem, że poza warzywami, które dzieci nie za bardzo lubią dobre są też kanapki z miodem, orzechami, dżemem,, masło orzechowe jest dobre itd. itd. Warto też pochylić się nad sokami. Generalnie odpowiednia dieta, która jest oparta na dobrym jedzeniu a nie na fast foodach.