co to może być proszę o szybką odpowiedz

[Wiesiu PL]

Witam od pewnego czasu tygodnia na treningu podnoszę ciężary zaczął mnie boleć łokieć jest to jakby kłujący ból trudno z nim robić ćwiczenia co to może być? dodam że jestem po tygodniowej przerwie w treningach i nigdy mi nic nie było po ćwiczeniu czuje jakby mi ręka drgała ból czasem pojawia sie też w prawej ręce proszę o szybką odpowiedz

 

[samotnawsieci93]

Możliwe, że coś nadciągnąłeś. Staraj się robić porządną rozgrzewkę, nie dźwigaj ciężarów ponad swoje siły i nie wykonuj ćwiczeń na odwal, bo może to doprowadzić do kontuzji. Możesz spróbować maści rozgrzewających, ewentualnie wizyta u lekarza Cię czeka.