dobrze na zmiany daje zrównoważona ekspozycja na słońcu, ruch na słońcu z odkrytymi zmianami znacznie zmniejsza złuszczanie,
- skórę trzeba natłuszczać, aby unikać pękania i bolesnych ran,
- kąpiel z dużą ilością oleju roślinnego, nie wycierać się,
- dodatek octu do kąpieli, łagodzi dotkliwy świąd,
- zmiany można smarować pudrami z mąki owsianej, mąki ziemniaczanej,
- błoto i sól z Morza Martwego,
- smarowanie zmian octem winnym, kompresy na 30 minut,
- okłady z poszatkowanych liści kapusty, założyć bandażem,
- kremy z Euceryną, krem z rumiankiem pospolitym,
- olejek drzewa herbacianego,
- dobrze sprawdza się dziegieć.
Wewnętrznie; potrawy z zawartością kwasów tłuszczowych omega 3, jedz tłuste ryby, stosuj olej z siemienia lnianego do potraw, łykaj tran, może być w bezwonnych kapsułkach. Przyjmujemy witaminę E i D, beta karoten, selen.
- świąd łagodzi sok ze świeżego aloesu,
- odciążamy nerki, pijąc czystą wodę mineralną, odrzucamy alkohol i kawę,
- mówi się też o smole węglowej w szamponach, specjalne szampony zmieniamy jak najczęściej, skóra nie będzie się przyzwyczajać do aktywnych składników.
Duże znaczenie ma unikanie stresu. Łuszczycę nasila mleko i przetwory mleczne, tłuszcze zwierzęce, podroby i potrawy pikantne.
Odciążamy wątrobę działając żółciopędnie, dbamy o regularne wypróżnienia.