Chodzenie

[piotreksz]

Witam

Zastanawiałem się od pewnego czasu czemu ludzie na mnie dziwnie patrzą, czy czemu wręcz wpadają na mnie i mają gdzieś czy się odezwę.

Nie jest to kolejny temat z typu "ojojojjj jak mi źle i smutno bo mnie nie szanują"


Przypadkiem zauwazyłem w lustrze (w galerii handlowej) jak ja.... chodzę i jaką mam minę tzw "spontaniczną" czyli bez udawania przy lusterku.

Wczoraj powiedziałem kuzynce żeby mnie nagrała jak chodzę po ulicy, ale tak żebym nie wiedział i nagrała podczas normalnego chodu, widziałem swoją minę i postawe ciała.... nie dziwię się że ludzie mnie nie szanowali (zanim mnie poznali) a ja się irytowałem tym. Ewidentnie prosiłem się żeby się ze mnie śmiać k: :mruga:

Strasznie dziwnie chodzę, jestem taki trochę sztuczny, przestraszony i sztywny. Do tego wygląda to tak: barki sztywne, ramię pionowo w dół a przedramiona machają tak dziwnie do przodu i do tyłu, nazbyt mocno. Twarz jakby mówiła "zaraz się rozpłaczę, jestem zagubiony itp" sztywna i te sztuczne wyrazy twarzy ;/

Jak bym widział kogoś kto tak idzie naprzeciw mnie to bym go wyśmiał :bag:k: chociaż nie jestem z takch co szydzą z ludzi.

Jak to zmienić? są jakieś ćwiczenia na chód czy ogólnie spojrzenie, głos itp?

 

[Platter]

Może zacznij chodzić przy lustrze, abyś widział swoje ruch i mógł je kontrolować. I myśl nad tym, co robisz.

 

[alcor]

Z tą kamerą to całkiem niezły pomysł.Już wiesz co jest nie tak w Twoim poruszaniu sie i próbuj to zmienić.Obserwuj jak chodzą inni i stopniowo eliminuj błędy.
Co do sztywnej miny-wyobrażaj sobie,że sie uśmiechasz nie wyrażając tego oczywiście.

 

[marikasza]

staraj się chodzić wyprostowany i pomyśl, że pływasz. ściągaj łopatki, i tak jak mówi Platter, chodź przy lustrze. stosuj różne techniki relaksacyjne teraz, kiedy już znasz swój sposób chodzenia, widzisz problem, masz dużo łatwiej skup się na tym, żeby się rozluźnić.. a kiedy chodzisz po ulicy pilnuj jedynie, żeby iść wyprostowanym. jeśli będziesz zwracać uwagę na ułożenie swoich stóp, to równie dobrze ćwiczeń można zaniechać.. ćwicz przy lustrze, a wkrótce prawidłowe nawyki same się 'wchłoną', nawet nie zauważysz k: powodzenia!

 

[Ladyinblack]

Jesli czlowiek chodzi prosto z podniesiona glowo, to sprawia wrazenie pewnego siebie. Ale postawa ciala jest wyrazem ogolnego samopoczucia, wiec lepiej poszukaj w sobie czemu tak zachowujesz, moze poprostu brakuje ci smialosci? Moim zdaniem nad tym warto by bylo popracowac

 

[katja22]

To fakt... jaką pozycję przyjmujemy tak jesteśmy odbierani. Zupełnie inaczej patrzymy na człowieka niepewnego, zgarbionego niż na wyprostowanego, stąpającego pewnie. Po prostu kontroluj to jak się zachowujesz, z czasem wyrobisz odpowiednie nawyki - tak mi się wydaje

Pewność siebie a fizjologia. Gdy idziesz przez miasto, idź wyprostowany z klatką piersiową wypiętą do przodu. Głowę miej wysoko i patrz przed siebie. Idź wolniej niż zwykle. Bądź całkowicie wyluzowany, stawiaj pewne kroki. Ćwicz taką postawę aż stanie się to Twoim nawykiem. Sam sposób takiego chodzenia uruchomi w Tobie emocję pewności siebie, a ponadto będziesz odbierany przez innych jako osobę spokojną, zdecydowaną, opanowaną i pewną swojego.

link do całego artykułu: http://michalpasterski.pl/2008/11/jak-zwiekszyc-swoja-pewnosc-siebie/

Tak na marginesie... Dziewczynom jest zdecydowanie łatwiej Wystarczy założyć szpilki i od razu inna postawa ciała

 

[l_g]

Popieram fakt, że sposób w jaki chodzimy nie jest zwykłą czynnością, ale zakorzenioną znacznie głębiej w naszej psychice. Może nie zawsze, ale chodzisz sam, prawda? Masz czas, żeby myśleć o sposobie w jaki chodzisz. Wydaje mi się, że to jest twój problem. Sposób chodzenia staje sie nazbyt kontrolowany przez mózg przez co wygląda to sztucznie. Choć nie koniecznie może to być to o czym pisze, wszystko zależy indywidualnie od przypadku. A jak zmienić sposób chodzenia? To proponuje podczas oglądania filmów/seriali śledzić poruszanie się postaci, to chyba najprostszy sposób.

 

[MartaHa]

ja zawsze mialam problem gdy szlam do nowej szkoly (czesto sie przeprowadzalam) bo gdy szlam mialam glowe do gory i potrzylam jakby z pogarda .
dziwne bo moja mama tez tak miala .
kazdy myslal ze ze mnie wielki burak , ze jestem wredna itp.
dopiero kiedy mnie poznali zmieniali o mnie zdanie .
teraz wystarczylo mi kilka lat chodzenia z lekko spuszczona glowa i juz wygladam jak czlowiek

wiec wierze ze Tobie tez sie uda powodzenia

 

[Paranoje_moje]

Przez kilka lat chodziłam zgarbiona, łapki wciśnięte w kieszenie, a mina wyrażała w pewnym stopniu nienawiść, więc ludzie omijali mnie na ulicy, ustępowali miejsca w autobusie. Teraz idę wyprostowana, ręce naturalnie poruszają się wraz z każdym krokiem, uśmiecham się do przechodniów, którzy odwzajemniają się spojrzeniami pełnymi podziwu.
Mój sposób?
Słuchawki na uszy, utwór Daft punk - better, harder, faster, stronger i do przodu stawiałam kroki równo z bitem, z czasem coraz pewniej szłam przed siebie, coraz mocniej stawiałam stopy na chodniku

 

[MartaHa]

Przez kilka lat chodziłam zgarbiona, łapki wciśnięte w kieszenie, a mina wyrażała w pewnym stopniu nienawiść, więc ludzie omijali mnie na ulicy, ustępowali miejsca w autobusie. Teraz idę wyprostowana, ręce naturalnie poruszają się wraz z każdym krokiem, uśmiecham się do przechodniów, którzy odwzajemniają się spojrzeniami pełnymi podziwu.
Mój sposób?
Słuchawki na uszy, utwór Daft punk - better, harder, faster, stronger i do przodu stawiałam kroki równo z bitem, z czasem coraz pewniej szłam przed siebie, coraz mocniej stawiałam stopy na chodniku

no powiem Ci ze rzeczywiscie utwor ma dobry beat i niezle sie przy nim napieprza butami w chodnik :sexy: