Cellulit

[magdaaa77]

Witam dziewczyny. Przez rok przytyłam troche dużo. Dawniej byłam szczupła, a teraz brzuszek itd. Ale nie o to chodzi. Na pośladkach pojawił się cellulit i rozstępy. Chciałam dowiedzieć się, jakie macie sposoby jego usuwania. Jakieś masaże, konkretne kremy, sole do kąpieli i inne różne rzeczy. A i oczywiście chcę powiedzieć , żeby suma wydana na kremy itp nie była zbyt duża. Chcę również dodać, że mam mniej niż 20 lat, więc to dziwne żeby w tym wieku były takie rozstępy, a to jest troche wstydliwe. Prowadzę siedzący tryb życia. Czekam na odpowiedzi kobiet, które dały radę pozbyć się tego problemu. Z góry bardzo dziękuję.

 

[miss.sunshine]

Siedząc na dvpie i smarując się kremami niewiele zdziałasz, lepiej zainwestuj w adidasy (może reebok easytone) i biegaj.
Skoro dużo przytyłaś w krótkim czasie to nie dziwne że masz rozstępy, nawet w tym wieku. Jak schudniesz to może będą mniej widoczne

 

[miska19]

Tak, siedzacy tryb zycia. W sumie to ja tez chyba wezme sie za siebie, bo ja tez w ciagu roku przytylam duzo, ale to kwestie hormonalne. Przybylo mi z 15 kg moze nawet , waze 70 kg gdzies i 170 cm wzrostu. Tzn gruba to nie jestem wedlug mego zdania jak patrze na siebie i dobrze sie czuje w tym ciele, lecz tez chcialabym zeby troche sie celluit pozybc, choc duzego chyba nie mam
Tak jak napisala miss sunshine, przede wszystkim ruch, bo on jest wazny, a wrecz bardzo wazny, bez niego moze nie byc efektow, ponadto mozna dodatkowo kremy, tylko regularnie, no i wazna tez jest dieta, bo z tego co wiem pewne potrawy sprzyjaja celluitowi.
Ja osobiscie tez mam rozstepy, na nogach duze i pupie (taka mozaika ) i takie srednie (moim zdnaiem ) na piersiach .. ale juz mi nie przeszkadzaja,.. niestety sa juz biale i nic z nimi nie zrobie
a jak Ty masz je czerwone to mozna je zminimalizowac, smarujac kremami na rozstepy, jest ich pelno na rynku, ale jakie najelszpe to nie mam pojecia.

 

[miss.sunshine]

Na rozstępy dobrze działa kolagen naturalny, ale jest drogi, ciężko dostępny i trudno się go przechowuje, więc jeśli nie ma tragedii lepiej poszukać jakiegoś kremu

 

[little_bad_girl]

Jak już wcześniej wspomniano bardzo ważny jest regularny ruch: jazda na rowerze, bieganie, pływanie, orbitrek, .. możliwości jest bardzo wiele.
Jednak nie zapomnij też o codziennym masażu.
Osobiście mogę polecić ci syrenkę (jest to ostra gąbka, którą możesz kupić za 4 złote w większości drogerii).
Bardzo dużo pozytywnych opinii o niej słyszałam.
Co jeszcze?
Odpowiednia dieta, no i dobry balsam antycellulitowy nie zaszkodzi.

Tylko bądź cierpliwa, bo z walce z cellulitem widocznych efektów nie osiągniesz z dnia na dzień.
I najważniejsza jest systematyczność.

 

[miss.sunshine]

Przypomniałam sobie świetny zestaw ćwiczeń "8 minut ćwiczeń na pośladki" (8 min buns). Do znalezienia na YT.

 

[magdaaa77]

Dzięki dziewczyny.

 

[raga79]

cellulit to uciążliwa sprawa, sama od dłuższego czasu się z nim borykam. I to do czego doszłam to to że trzeba się z nim rozprawić z każdej możliwej strony. Ostatnio na stop-cellulit.com przeczytałam, że cały program walki z cellulitem dobrze wesprzeć zabiegiem, tam jest wymieniona terapia falą akustyczną. Z tego co się orientowałam to sportowcy również korzystają z tej terapii.

 

[marta247]

A ja mam inny sposób na cellulit, którego sama stosuje, Bańki Chińskie, kupisz je w Aptece za ok 30zł , super sprawa, i co najważniejsze, już po kilku masażach taka bańka widać efekty!! Jeśli chcesz spróbować , to musisz trochę poczytać o nich , bo nie wszyscy mogą je używać!

 

[Werka600]

raga79, ja też słyszałam o terapii falą akustyczną i zastanawiam się jakie to daje efekty... Może ktoś z Was stosował i mógłby podzielić się opinią. Bo generalnie na cellulit nie wystarczy odpowiednia dieta. Trzeba dodatkowo ćwiczyć i może nawet chodzić na masaże. Balsamy i kremy też nie zaszkodzą.

 

[majkawazka]

Najlepiej wszystko połączyć, czyli: odpowiednia dieta, ruch fizyczny, masaże, balasamy i to przynosi efekty, a terapii falą akustyczną niestety nie znam

 

[ikabana83]

Ja mam ten sam problem... Kupiłam jednak specjalną rękawice do masażu i używam jej z olejkiem antycellulitowym (Mamamil, kupiony w aptece), planuję też przejść na dietę ale z tym będzie stanowczo najtrudniej :/

 

[syrcia]

Terapia falą akustyczną przynosi bardzo dobre efekty. Co ważne, jest to leczenie przyczynowe, możliwe do zastosowania na każdym etapie schorzenia. Niestety cena zabiegu nie jest przystępna dla każdego. W takich sytuacjach można stosować domowe sposoby walki z celullitem, w tym
-dieta bogata w warzywa i owoce, niezawierająca żywności wysokoprzetworzonej,
-masaże naprzemian ciepłą i zimną wodą
-zwiększona aktywność fizyczna (basen jest tu nieoceniony)
-kremy ujędrniające.