Białko

[młody1992]

mam pytanie czy ktoś z was mugł by mi powiedzieć jakie są skutki uboczne zarzywania białka ??
czy tez nie ma skótków i jak prawidłowo stosować białko i czy wogule opłaca sie je stosowac?
czekam na odpowieć
Pozdrawiam

 

[Mexter]

http://www.sfd.pl/ZESTAWIENIE_BIA%C5%81EK_by_Banan_cz.II-str.12_&_AnabolX_str.20_-t216491.html

google nie boli

 

[młody1992]

no to juz wiem jakie białka ale jakie sa skutki uboczne ?? zarzywania takich biłek?? bo tam sa wymienione tylko rodzaje i czym sie miej wiecej różnią ale nic nie pisze o skutkach ubocznych sporzywania tego produktu
może ktoś z was znalazł jakis ciekawy artykół na temat tego jakie sa skutki uboczne brania białka ?? i dodał bym do tego aminokwasy jakie sa skutki uboczne zarzywania aminokwasów w tabletkach ? prosze o wyypowiedzi
pozdrawiam

 

[BOSSY]

ani bialko, ani aminokwasy nie maja skutków ubocznych?
w jakim celu chcesz brac bialko i aminokwasy?

 

[młody1992]

zeby nabrac masy chcem spozywac białko i aminokwasy

 

[BOSSY]

zeby nabrac masy chcem spozywac białko i aminokwasy

na samym białku??
masz diete??

 

[młody1992]

taa dieta to jest okant H rozbic równie dobrze moge jesc zeczy o wysokim sterzeniu witamin białka i wapnia i na to samo wyjdzie czyli normalne jedzenie + do tego białko i trening

to białko ma jakieś skutki uboczne czy tez nie?
ja nie bede stosował białka codzienie tylko co 2 lub 3 dzien poniewasz chciał bym miec troche czystych mięsni a nie całkowicie napakowanych chemią
dlatego ograniczam sie tylko do białka i tych aminokwasów z których tez zrezygnuje poniewaz nie chcem całkowicie zatruwac swojego organizmu

 

[BOSSY]

to zes teraz dowalil do gara koles.

jak to o wysokim stezeniu bialka??
masz dostarczyc w diecie nie tylko bialko, ale i weglowodany i tluszcze, i to ma nie byc byle jakie tylko wysoko wartosciowe, bo w przeciwnym razie zamiast uzyskac mase meisniowa, zaleje cie tluszczem

na temat szkodliwosci bialkaci pisalem ze nie szkodzi.

a to sadzisz ze co wezmiesz białka to ci mieśni dojdzie?? %)
bialko bierzesz jezeli nie mozesz w diecie danego dnia dowiezc do organizmu ilosc bialka. dziennie bialka powinienes dowozic 2-3 gr na 1 kg masy.

 

[młody1992]

qazne ze sie dowiedziałem ze białko jest nieszkodliwe i dzieki za wypowiedz pozdro

 

[BOSSY]

qazne ze sie dowiedziałem ze białko jest nieszkodliwe i dzieki za wypowiedz pozdro

po poł roku wróć i zdaj efekty, ile pieniedzy na marne poszlo i jakie przyrosty :]
robilem wszystko zeby ci przetlumaczyc, ale zrobisz co uwazasz.

 

[młody1992]

kolego mie to nic nie bedzie kosztowało bo ja mam białko suplemety i kreatyne za darmo ale dzieki za pomoc