Aerobik

[Natrina]

Szukałam takiego tematu, szukałam i nie znalazłam.

A chciałabym tylko się i te zajęcia pochwalić.

W październiku chodziłam regularnie (2 razy w tyg), ostatnio 2 razy i od stycznia znowu zamierzam regularnie i...
Jestem zachwycona!
Efekty są rewelacyjne.
Spalanie wody i tłuszczów tkanki tłuszczowej, umacnianie mięśni, rozciąganie, poprawa kondycji.
I to wszystko w 1,5-2h.
Skutki widać już po pierwszych zajęciach.
Co prawda jest to spory wysiłek, ale wystarczy troche zaparcia w sobie.
Do tego to cudowne uczucie po ćwiczeniach.
Ma się energię po prostu na wszystko. ^_^

Polecam gorąco i zastanawiam się czy ktoś może chodził, ma coś do powiedzenia na ten temat, a może się zastanawia.

 

[kataryna]

Ja miałam kiedyś 2 zajęcia na obozie tanecznym. To był bardziej fitness niż aerobik. Ale powiem, że ok Ja osobiście wolę jednak taniec

 

[Evela]

Efekty są rewelacyjne.
Do tego to cudowne uczucie po ćwiczeniach.
Ma się energię po prostu na wszystko

ja też na taki zajecia chodziłam ok.2 miesiace tak samo jak ty 2 razy w tygoniu BB) ale jakoś tak wyszło że przestałam chodzić i bardzo żałuje :cry_smile:
zgadzam sie z tym co napisałaś od nowego roku mam zamiar znowu zacząć uczeszczać

 

[kamelia96]

ja tez sie wybieram od stycznia
aerobik spodobal mi sie na wfie w szkole, mielismy pare zajec.
a przydaloby sie zrzucic co nieco po zimie na wiosne :lol:

 

[jagodowaa]

Chciałabym chodzić na aerobik ale nie mam gdzie i za bardzo nie wiem gdzie takie coś u mnie w mieście się znajduje.

Ale kupię sobie w empiku różne zestawy aerobiku na dvd i w domu będę ćwiczyć xD

 

[Natrina]

Popytaj się wśród swoich znajomych, rodziców znajomych itd.
Możesz nawet na forum miasta się spytać.
Bo jednak chodząc na taki normalny aerobik jest trochę inaczej.
Ćwiczenia są bardziej zróżnicowane.
Np. ostatnio było mniej osób to sobie 30min stepu zrobiłyśmy.

Ja chodzę do mamy mojej koleżanki, wcześniej zdarzało się chodzić ze swoją mamą do klubu fitness.

 

[jagodowaa]

Wpisałam w google żeby mi wyszukało kluby fotness w moim miescie
są 3.
Po świętach będe mieć wolny czas to pojeżdżę i popytam i oczywiście się zapiszę.
Aż nie mogę się doczekac xD

 

[kataryna]

O widzisz Powodzenia i wytrwałości życzę.

 

[kamelia96]

ile u Was kosztuje karnet na taki aerobik?? bo musze sprawdzic, czy u mnie bedzie sie oplacac

 

[jagodowaa]

U mnie karnet nie wiem, do wiem się na miejscu dopiero, bo na ich stronei internetowej pisało tylko że 12 zł za godzinę
trochę drogo, no ale co mi tam xD

 

[maharet1092]

A znacie się może na rodzajach aerobiku.Zastanawiam się nad ATB.Chodziłyście? Bardzo jest męczące i intensywne?Boję się, że nie nadążę.

 

[Natrina]

ile u Was kosztuje karnet na taki aerobik?? bo musze sprawdzic, czy u mnie bedzie sie oplacac

10zł za zajęcia w fitness klubie, 3zł za zajęcia z prywatnym trenerem, 0zł dla mnie - po znajomości.

U mnie karnet nie wiem, do wiem się na miejscu dopiero, bo na ich stronei internetowej pisało tylko że 12 zł za godzinę
trochę drogo, no ale co mi tam xD

Drogo.
Kumple chodzą za 10zł na siłownię, wchodzą kiedy chcą i wychodzą też kiedy chcą i tam też cały sprzęt mają do użytku.

A znacie się może na rodzajach aerobiku.Zastanawiam się nad ATB.Chodziłyście? Bardzo jest męczące i intensywne?Boję się, że nie nadążę.

To się kondycja musi poprawić, z czasem ciało się przyzwyczai.
Ja rodzaje mam mieszane, raz jest to, a raz coś innego.

 

[kataryna]

U mnie 45zł miesięcznie. W sumie nie tak drogo.

 

[Natrina]

U mnie 45zł miesięcznie. W sumie nie tak drogo.

Nie.
U mnie karnet miesięczny - wejścia wolne - 99zł. :/

 

[kataryna]

Ale u mnie są ustalone godziny, zdaje się 2 razy w tygodniu po 1,5h. Ale pewna nie jestem, bo się tym aż tak nie interesowałam. Kiedyś jak wcześniej przyszłam na trening to sobie na tablicę zerknęłam

 

[jagodowaa]

Ja sobie po świętach tam pojadę i dowiem się wszystkiego na miejscu.

Ale własnie, ciekawa jestem jakie sa rodzaje aerobiku bo na pewno jest trochę, i które sa najlepsze ;d
wiecie?

 

[Natrina]

To wszystko zależy od Twoich potrzeb.

 

[mała*czarna]

Uwielbiam aerobik ale niestety sie zaniedbuje pod tym względem ostatnio Gratuluje samozaparcia i osiągniętych sukcesów osobistych

 

[kataryna]

To zależy, co chcesz z czym zrobić. Czy wzmocnić, rozciągnąć, wyrzeźbić, wysmuklić, no i jakie partie ciała - a może całą sylwetkę? Tam Ci wszystko powiedzą i wybierzesz sobie najodpowiedniejszy rodzaj dla siebie

 

[lady_mimoza]

bardzo lubię aerobik. u mnie w szkole był, dwa lata chodziłam, ale niestety babka w ciążę zaszła i już nie ma ;/ mi się najbardziej podobało pod względem rozciągania, bo do tanca się przydaje i jeszcze zawsze pod koniec mieliśmy jogę. rewelacja to bylo. może w przyszłym roku się gdzieś zapiszę, jak znajdę coś fajnego. narazie tylko na siłownię chodzę