Wyniki wyszukiwania

  1. W

    Ławka a efekty

    hey to mam sie zgłosic do lekarza pierwszego kontaktu czy isc odrazu do specjalisty ?? laryngolog
  2. W

    Ławka a efekty

    hey a mam takie pytanie wlasnie co do ławki do brzucha :P chodzi o to ze podczasc cwiczen na niej czasami czuje jak bola mnie uszy , wiem ze jest to chyba wina cisnienia , ale nie wiecie jak temu jakos zaradzic ????
  3. W

    Ból mięsnia

    a to spoko :D bo wlasnie balem sie ze jak czuc taki lekki bol to znak zeby cwiczenia przerwac :P ale widze ze trzeba go dalej katowac :D:D i nie odpuszczac:P
  4. W

    Ból mięsnia

    Hey siemka , mam takie pytanie - podczas cwiczen czasami juz przy koncowych seriach czuje taki lekki bol w miesniu który cwicze , nie jest to jakis taki bol straszny czy cos, taki lekko odczuwalny i wlasnie nie wiem czy powinienem wtdy kontynuowac cwiczenia czy dac mu juz wtedy spokuj. Mialem...
  5. W

    procenty i papierosy

    hey a chcialem sie jeszcze spytac jak jest z kawą :P ?? bo jej takze podobno nie powinno sie pic podczas cwiczen .
  6. W

    procenty i papierosy

    znaczy ja biore białko w proszku z firmy olimp :P:P ale nie wiem czy to mozna zaliczyc jako odzywke :P:P a to ma jakies znaczenie ze biore jakies odzywki i poje alkohol ??hey a moze byc tak ze np wypije ale na drugi dzien wlasnie zjem np podwojna porcje białka i wszytsko woci do normy :P?? czy...
  7. W

    procenty i papierosy

    hey siemka mam takie pytanie , cwicze juz od pol roku i nawet widac efekty ale miej wiecej raz na dwa tygodnie a czasem nawet raz w tygodniu wychodze ze znajomymi na imprezke nom i wiadomo :P:P cos tam sie wypije ( czasem za dozo :P ) i niedawno uslyszalem od kolegi ze nie powinno sie pic...
  8. W

    Plan do oceny :P

    Aha spoko dzienki to jeden dzien klatki bede robił lżejszy a drogi normalny , a czy tak samo moge robic z bicepsem( czy z uwagi ze jest to miejszy miesien moge robic go normalnie dwa razy w tygodniu czy tez tak jak klate raz ciezej a raz lzej ?)
  9. W

    Plan do oceny :P

    hey przeciez nie pisalem ze nie chce cwiczyc pleców albo nog , pisalem tylko ze jabrdziej zalezy mi na klacie tricpesie i bicepsie , ale to nie znaczy ze nie bede ciwczył innch grup miesni! I przeciez nie cwicze tych samych parti miesni dzien za dniem, tylko dwa razy w tygodniu chce cwiczyc...
  10. W

    Plan do oceny :P

    hey pewnie macie racje :P to znaczy mi najbardziej zalezy na klacie bicepsie i tricepsie i brzuchu wiec dlatego robie je dwa razy w tygodniu. Aha i źle mnie zrozumieliscie ja jak pisalem klata i triceps to mialem na mysli ze nie cwicze ich osobno tylko razem ( chodzi mi tu o wysiskanie na...
  11. W

    Plan do oceny :P

    Hey siemka , ulozylem sobie plan cwiczen i chcialbym zebyscie go skomentowali :P:P a wiec : Ponidziałek: Biceps Brzuch Wtorek Klata Triceps Brzuch ŚRODA Plecy Czwartek biceps brzuch Piatek Nogi Sobota klata triceps brzuch Niedziela barki brzuch I mam takie pytanie czy to ze...
  12. W

    JAk uchronic sie przed efektem jojo

    Siema mam 17 lat i od polowy czerwca jestem na diecie która polega na niejedzeniu słodkich rzeczy i jedzeniu tylko 2 bardzo zadko 3 posilków dziennie , nie jem nic po godzinie 18 najwyzej owoce , kiedy zaczynalem diete wazylem 78 kilo teraz waze 69i do takiej wagi chcialem schudnac , moj wzrost...
  13. W

    Zmeczone oczy ?

    hey moze to zapalenie spojuwek ale nie sadze bo nie mam zaczerwienionych oczu ani nic podobnego
  14. W

    Zmeczone oczy ?

    HEy siemka jestem chlopakiem i mam 17 lat i pisze ten posy w dziale dla kobiet bo mysle ze wy lepiej zrozumiecie moj problem :P:P chodzi o to ze od pewnoego czasu po przebudzeniu mam całe oczy sklejone " śpiochami " , kiedys juz tak mialem z rok temu i wystarczyło ze pare razy polozylem sobie...
  15. W

    Filmy mroczne i tajemnicze

    HEy siemka , mam do was pytanie a raczej prosbe , bardzo lubie filmy w stylu wywaid z wapirem , dracula coppoli , albo van helsing , niestety moja znajomosc filmów z tego gatunku kończy sie na tych trzech filmach :P czy znacie jeszcze jakies filmy które były by mniej wiecej w stuly wyzej...
  16. W

    Jak założyć hasło :D

    HEy siemka nie moglem znalesc zadnego subforum o kompach wiec pisze moj post tutaj mam pytanie jak zrobic hasło do kompa tak ze zanim sie zalonczy wyskakiwało okno z hasłem wiem ze sie to robi gdzies w panelu sterowania ale nie wiem gdzie dokładnie :P:P Za wszytskie odp z góry dziekuje :D
  17. W

    Styl Blooma i Deppa :D

    Hey ja tez sie wybieram ale dopiero w ponidziałek :P ale jak znajde i kupie cos fajnego to tez dam znac :P :D
  18. W

    Styl Blooma i Deppa :D

    to jak cos kupisz to pochwal sie :D:P , i nie chce sie kłucić ale pisze sie deep a nie depp sprawdzcie sobie na necie
  19. W

    Styl Blooma i Deppa :D

    hey YoMan i jak tam wizyta w ciucholandzie znalazłes cos fajnego :P jak tak to sam jutro sie wybiore i czegos poszukam !:P
  20. W

    Styl Blooma i Deppa :D

    Właśnie dodatki ! z nimi to dopiero jest problem ! juz od dłuzszego czasu zastanawiam sie gdzie mozna zaopatrzyć sie w takie wisiory i bransolety :P moze ma ktos jakies pomysły :P
Do góry