Wyniki wyszukiwania

  1. D

    Dynamika

    Siemanko. Mam takie zadanie domowe na ocenę i byłbym wdzięczny jakby ktoś mi pomógł, bądź wyręczył.. Sanki o Masie 2kg stoja na poziomym podłożu. Bartek trzyma sznur przywiązany do sanek i napina go siłą F. Sznur tworzy z pionem kąt alfa=30stopni: a) narysuj i nazwij F działające na sanki, b)...
  2. D

    Walka

    Witam. Czy zna ktoś dobry trening na koncentrację, poprawę szybkości i lepsze uderzenia przy starciu? Chciałbym trochę popracować nad swoimi uderzeniami taktyką, koncentracją itd. Mam dostępny worek 24 na dobę. Przy walce kieruje mną strach (nie jestem pewny czy wygram) przed oberwaniem ciosu...
  3. D

    Problem

    Witam. Nie wiem gdzie umieścić ten temat, więc umieszczam go tu ponieważ najczęściej korzystam z tego działu. Mam problem z nadgarstkiem. Kiedyś podniosłem coś z ziemi bardzo ciężkiego co ledwo radziłem i zabolał mnie nadgarstek, tydzień nie mogłem nic podnosić ani nawet jeździć na rowerze. Na...
  4. D

    Trening na siłę

    Witam znalazłem taki plan na siłę... Może ktoś pomoże w modyfikacji? Ciężary(x) dobieramy tak aby z trudem wykonać założoną ilość powtórzeń. I trening 1. Wyciskanie klasyczne: x/10; x/8; x/6; x/5 x2 2. Wyciskanie w wąskim uchwycie: x/8; x/6 x3 3. Rozpiętki na ławce skośnej: x/10 x4 4...
  5. D

    Plan do poprawki

    Witam. Mięśnie regenerują się w 48 godzin więc taki plan mógłby być dobry pod względem regeneracji. A czy dobrze powiązałem ćwiczenia? PONIEDZIAłEK-Klatka, Triceps, Kaptur, Biceps,WTOREK-Motyle, Plecy, Brzuch, śRODA-Klatka,Triceps, CZWARTEK-Kaptur, Barki, Biceps, PIąTEK-motyle, plecy brzuch...
  6. D

    Rower-opłaca się? dobry jest?

    Witam chcę kupić rower http://www.kacper.sklepna5.pl/pokaz_produkt.php?idprod=15 chciałbym się was poradzić czy jest dobry i czy się opłaca go kupić.
  7. D

    Szybcy i Wściekli

    Witam. Obiło mi sie o uszy że ma wyjść the fast and the furious część 4 czy ktoś może potwierdzić i dostarczyć troche informacji o tym filmie??
  8. D

    Nie wchodzi siła

    Witam. Mam 15 lat i ćwiczę od 9 miesięcy, doszedłem do wyniku 100kg w wyciskaniu i wiecej nie chce iść siła, próbowałem różnych treningów ale bez skutków. Może wy macie jakieś porady, prosze o pomoc.
  9. D

    Tematy przy spotkaniu

    Witam. Często pisze na gg albo spotykam się z koleżankami. Jestem ciekawy jakie tematy rzucacie gdy jesteście w towarzystwie. Może zna ktoś jakieś uniwersalne sprawdzone tematy??
  10. D

    Kazeina w mleku

    Słyszałem, że podczas podgrzewania mleka wytwarza się kazeina która szkodzi (podobno kamienie się robią). Czy kazeina jest szkodliwa? Czy mleko powinno się spożywać zimne?
  11. D

    Krosty - odżywki

    Czy od brania odżywek wyskakują krostki? czy tylko od jakichś konkretnych?
  12. D

    Oryginał - Podróbka

    Często widuje się ludzi ubranych w markowe ubrania. W sklepach można kupić np zwykłe ubrania koszulki za 20 zł i markowe za 50zł, jest to jednak różnica w cenie, ale czy w jakości?. Wchodzimy do sklepu Nike, Adidas, Puma, Reebok. Widzimy koszulki za 200zł i oczy na wierzch wychodzą bo...
  13. D

    Urządzenie przenośne MP3

    Witam wszystkich. Mam problem z Mp3-500zł (już jest po gwarancji). Pewnego dnia włączam MP3 żeby posłuchać jak co dzień muzyki, i zacina się, czekam czekam czekam i nic. Podłączam do komputera i zacina się, podłaczałem również do lepszych komputerów, nie chce wejść w opcje dla tego urządzenia...
  14. D

    Krosty, podskurniaki, trądzik

    Witam. Niedawno zauważyłem małe krostki na plecach, stosuje różne toniki itp. Intensywnie ćwiczę i biorę odżywki ale wszystko w zdrowe (żaden koks). Mój kolega który zaczął ćwiczyć ze mną też zauważył małą inwazję krostek na jego plecach. Nie wiem jak mam temu zaradzić. Jestem w okresie...
  15. D

    Omotanie

    Cześć wszystkim. Mam big problem. Zakochałem się w pewniej dziewczynie dawno temu ale dzień za dniem moje uczucie do Niej rośnie. Często ze sobą rozmawiamy i "kręcimy ze sobą". Od momentu kiedy wyznałem jej co czuję często się kłócimy (ale zaraz się godzimy, ulegam na wszystko ponieważ nigdy nie...
Do góry