czytałam, że należy pić przynajmniej 1,5 litra płynów dziennie. ale dla tych, którzy uprawiają sport, czy pracują fizycznie ten wskaźnik jest na pewno wyższy. ja mam siedzącą pracę, ale piję regularnie wodę (naturalną wodę mineralną ustroniankę). mam nadzieję, że w przyszłości uda mi się...