dzięki ma prośbę mógłbyś przejrzeć tą dietę co znalazłem
oto ona
Dieta Low Carb dla osoby o wadze ok. 95 kg .
I
-jaja gotowane ( 5 szt. ) ,
-pieczywo razowe 120 g ,
-maslo ,
II
-pieczywo razowe 60 g ,
-szynka z piersi kurczaka 30 g ,
-ser gouda 20 g ,
-maslo ,
-WPC 50 g ,
III
-makaron 80 g...