Witajcie ponownie – dziś o pragnieniu

[Michał_Żywiec Zdrój]

Witam Was ponownie na forum. Mam nadzieję, że w miłym towarzystwie porozmawiamy sobie o wodzie i nie tylko
Kiedy chce Wam się pić to po co najczęściej sięgacie? Napoje, wodę, soki, herbatę?

 

[Kamilosekk]

Najczęściej wodę niegazowaną, albo jakiś sok wieloowocowy. Tak na co dzień nie lubię pić niczego gazowanego.
Lubię też w ciepły dzień zjeść sobie arbuza ;]

 

[Whateva]

Najczęściej Cola, Pepsi, Sprite - i podobne.
Czasem sok, Red bull.

 

[Michał_Żywiec Zdrój]

@Kamillosek najlepiej nawadnia woda, ale jak ma się ochotę na coś słodkiego, arbuz jest bardzo dobrym wyjściem – aż w 90% składa się z wody.
@Fray, czy oprócz słodkich, gazowanych napojów sięgasz czasem po wodę?

 

[afadro]

No własnie sama woda nie nawadnia najlepiej, zwłaszcza po wysiłku fizycznym warto sięgnąć po izotoniki nie koniecznie takie kupne, można sobie samemu przyrządzić z miodu, cytryny i szczypty soli.

 

[Ulrich von Jungingen]

Powiem ogólnie - napoje gazowane.

 

[zielone_jabluszko]

woda, woda, woda, herbaty owocowe, czerwone i zielone.

 

[Whateva]

@Fray, czy oprócz słodkich, gazowanych napojów sięgasz czasem po wodę?

Czasem tak. Najczęściej po smakowe. Veroni, Żywiec.

 

[Gressil]

Jeżeli mowa o napojach to tylko i wyłącznie woda mineralna (gazowana).

 

[Michał_Żywiec Zdrój]

A czy wiecie, jaka jest rekomendowana przez Instytutu Żywności i Żywienia ilość płynów, którą powinniśmy dziennie wypijać?

Pozdrawiam,
Michał_Żywiec Zdrój

 

[Gressil]

Litr ? Dwa litry ?

 

[Michał_Żywiec Zdrój]

Wg zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia powinniśmy spożywać w ciągu dnia ok 2,7-3-7 litra płynów. Z tego tylko 20% dostarcza nam pożywienie. Przyznajcie się, ile Wy wody dziennie pijecie?

Pozdrawiam,
Michał_Żywiec Zdrój

 

[alexa1200]

Około 1 litra będzie dziennie samej wody. A do tego herbaty, soki itp. więc około 2 litry. Generalnie to woda jest też w zupie?

 

[damianos138]

Ja jakieś 2miesiące temu przerzuciłem się na wodę niegazowaną i dziennie spokojnie wypijam 1,5 l butelkę

 

[Karh]

ok 2,7-3-7 litra płynów

2,7-3,7 tak? Niewykonalne w moim przypadku =].

 

[damianos138]

W moim przypadku także 2 litry to max i to i tak z trudnościami ;

 

[alfabeta11]

Witam!
Jeśli chodzi o picie to najczęściej jest to woda gazowana, często smakowa. Niegazowana nie zaspokaja mojego pragnienia. Jeśli chodzi o ilość to ok 1.5 litra prócz wody w jedzeniu. Niewiele, ale mi to jakoś wystarcza

 

[Michał_Żywiec Zdrój]

alexa1200: Wodę znajdziemy prawie we wszystkim co jemy, ale w różnym stężeniu. Zupy oczywiście w głównej mierze składają się z wody, tak jak np. arbuzy. Warto jednak pamiętać, że mało kto opiera na nich całkowicie swoją dietę
Ciekawym narzędziem, które pozwala ocenić czy dostarczamy sobie odpowiednią ilość wody (włączając tą dostarczaną z pożywieniem), jest wodny kalkulator: www.wodnykalkulator.pl.
Jakie są Wasze wyniki?

Pozdrawiam,
Michał_Żywiec Zdrój

 

[bogumił]

Witam Was ponownie na forum. Mam nadzieję, że w miłym towarzystwie porozmawiamy sobie o wodzie i nie tylko
Kiedy chce Wam się pić to po co najczęściej sięgacie? Napoje, wodę, soki, herbatę?

http://[link uznawany za spam, oczekujący na usunięcie - jeśli chcesz przyspieszyć proces - użyj opcji raport].org/medycyna/detail.php?id=43Witaj. Jeżeli chcesz ocalić swoje lub czyjeś życie to warto wiedzieć więcej. Zobacz ten link.

 

[inna1234]

pije jak najmniej zeby co chwila do kibla nie latac. rano -herbatka popoludnie -herbata sok lub napoj-szklanka no i wieczorem kolejna szklanka soku.