M
MacaN
Guest
Cześć.
Z dniem dzisiejszym chciałbym zamknąć moje ostatnie projekty i jednocześnie otworzyć kolejny. Projekt: same mięśnie w jeden rok, trzecia edycja.
Jak wiecie edycja pierwsza zakończyła się całkiem sporym sukcesem, edycja druga... cóż... powiedzmy, że jestem na tym samym poziomie, więc się nie cofnąłem.
Tym razem pomysł jest inny. Tym razem moją podstawą będzie codzienny trening wyzwania sally + maksymalna ilość pompek bezpośrednio po ostatnim refrenie. Dodatkowo mam zamiar robić inne wyzwania. Jakie? Zobaczymy, co mi wpadnie do głowy. Będę o tym pisał. W tym temacie codziennie po treningu będę pisał co zrobiłem w danym dniu oraz naturalnie będę was informował o dodatkowych wyzwaniach, jakich się podejmę.
Zachęcam do obserwowania tematu, do obejrzenia filmu, którego za chwile tu zamieszczę oraz być może do wspólnego treningu, jeśli dacie radę, a jeśli nie, to do trenowania w swoim tempie. Ponadto jeśli ktoś nie wie jak zbudować siłę pozwalającą zrobić taka ilość pompek, która pozwoli mu robić inne wyzwania, to chętnie służę pomocą na miarę swoich możliwości, czyli tych 7 lat trenowania pompeczek ( z przerwami naturalnie ).
https://www.youtube.com/watch?v=qAkoNj-o4bU
Z dniem dzisiejszym chciałbym zamknąć moje ostatnie projekty i jednocześnie otworzyć kolejny. Projekt: same mięśnie w jeden rok, trzecia edycja.
Jak wiecie edycja pierwsza zakończyła się całkiem sporym sukcesem, edycja druga... cóż... powiedzmy, że jestem na tym samym poziomie, więc się nie cofnąłem.
Tym razem pomysł jest inny. Tym razem moją podstawą będzie codzienny trening wyzwania sally + maksymalna ilość pompek bezpośrednio po ostatnim refrenie. Dodatkowo mam zamiar robić inne wyzwania. Jakie? Zobaczymy, co mi wpadnie do głowy. Będę o tym pisał. W tym temacie codziennie po treningu będę pisał co zrobiłem w danym dniu oraz naturalnie będę was informował o dodatkowych wyzwaniach, jakich się podejmę.
Zachęcam do obserwowania tematu, do obejrzenia filmu, którego za chwile tu zamieszczę oraz być może do wspólnego treningu, jeśli dacie radę, a jeśli nie, to do trenowania w swoim tempie. Ponadto jeśli ktoś nie wie jak zbudować siłę pozwalającą zrobić taka ilość pompek, która pozwoli mu robić inne wyzwania, to chętnie służę pomocą na miarę swoich możliwości, czyli tych 7 lat trenowania pompeczek ( z przerwami naturalnie ).
https://www.youtube.com/watch?v=qAkoNj-o4bU