FajnyMądryGadatliwy
Nowicjusz
- Dołączył
- 19 Maj 2017
- Posty
- 126
- Punkty reakcji
- 6
- Wiek
- 47
Od razu powiem - kasiory zero na sprzęt. Sam sobie zrobiłem sztangi (wiadra 10L + po równo cegieł + beton na wadze + rurka metalowa).
Jakoś ogarnąłem. Ciężkie to to nie jest ale na początek wystarczyć musi. Całość 33kg. Druga sztanga 54kg, trzecia 78kg, nad czwartą pracuję.
Jak skończe to zapodam foty bo wyszło nawet spoko.
Teraz potrzebuję jakiegoś planu
i z tym problem...
Są tu jacyś specjaliści z siłowni?
Chciał bym jeszcze dokonać budowy jakiegoś urządzonka do ćwiczenia nóg. Mam 178cm wzrostu i na wadze 113. Bebech jak stąd do Berlina
Pompek wydmucham max. 10. a na 5-te piętro toczę się jak TIR pod górkę.
Jakoś ogarnąłem. Ciężkie to to nie jest ale na początek wystarczyć musi. Całość 33kg. Druga sztanga 54kg, trzecia 78kg, nad czwartą pracuję.
Jak skończe to zapodam foty bo wyszło nawet spoko.
Teraz potrzebuję jakiegoś planu
i z tym problem...
Są tu jacyś specjaliści z siłowni?
Chciał bym jeszcze dokonać budowy jakiegoś urządzonka do ćwiczenia nóg. Mam 178cm wzrostu i na wadze 113. Bebech jak stąd do Berlina
Pompek wydmucham max. 10. a na 5-te piętro toczę się jak TIR pod górkę.