Poprawa pamieci

[typek36]

slaba pamiec u dzieci moze ktos poleci jakies suplementy diety

 

[quid pro quo]

Ponoć orzechy. Ale pamięć trzeba też trenować, to nie jest tak, że łyknie się jakąś tabletkę i wszystko się zapamięta.
Możesz napisać, jak objawia się ta "słaba pamięć" u dziecka? Czasami rodzice po prostu za dużo wymagają od dzieci...

 

[kocury]

Ja mam herbatkę z jakimś gniko coś... Na pamięć. W listkach z apteki za całe 17zł, ale wydajna i nadaje się dla dzieci.

 

[typek36]

no to co jest nikt nie uzywa zadnych suplementow

 

[kocury]

Po co ładować w siebie chemię? Pamięć i koncentrację można ćwiczyć czytaniem.

 

[rot_schwarz]

Dokładnie - po co dziecku wpychać jakieś leki? Czytanie i rozwiązywanie krzyżówek to dobre sposoby na wyćwiczenie pamięci!

 

[backspace]

i zdrowsze dziecko jeszcze zdąży się w swoim życiu nałykać tabletek. Jeśli to jakiś duży problem to może lepiej zgłosić się do lekarza? Albo zapytać chociaż w aptece? A ile w ogóle dziecko ma lat? Może jakiś plusssz albo coś podobnego ewentualnie.

 

[Rafał Józefiak]

Witam a czy znajdzie się może cos dla dorosłych, ostatnio mam kłopoty z pamięcią i często budzę się w nocy
po kilka razy.
Dodam że w ostatnich miesiącach przeżywam trochę stresu, który mnie wykańcza.Czy można temu w jakiś sposób poradzić.

 

[Graszka]

Dla dziecka to właśnie jak pisali wcześniej zależy od wieku Jeśli chodzi o dorosłych to też plusssz będzie dobry. Ale jeśli chodzi o stres to lepiej ten z żeń-szeniem bądź magnezem. A jak wiadomo magnez jest dobry i na stres i na koncentrację, także chyba najbardziej bym się ku niemu skłaniała.

 

[youngperson]

Można grać w szachy (poprawia to koncentrację), są różne gry (czyt. dla dzieci), czytanie, nauka na pamięć wierszy, nauka słówek z języka obcego.

 

[megis]

najlepiej dziecku oszczędzić jak najmniej chemii, w pożywieniu jest dużo pierwiastków które poprawiają pamięć,
zachęcam do przeczytania bo wiele rodzajów pokarmu które są dla każdego włącznie z dziećmi borówka amerykańska

 

[Tarabumbum]

no i orzechy włoskie - nie tylko na pamięć

 

[katja22]

Myślę, że zamiast suplementów można zastosować odpowiednią dietę... na pewno wyjdzie to na zdrowie

http://kobieta.wp.pl/kat,26377,title,Dieta-na-dobra-pamiec,wid,12619380,wiadomosc.html <- polecam

 

[hajer]

Świetnie na pamięć i koncentrację działają zarówno borówka amerykańska jak i orzechy włoskie. Polecam te dwa artykuły:
Zalety borówki amerykańskiej
Orzechy włoskie - jedzmy na zdrowie

 

[padumi]

Jasne, że w pierwszej kolejności trzeba postawić na naturalne składniki, warzywa, owoce. Ale też to, by ćwiczyć z dzieckiem pamięć. Suplementy diety, ok, ale tylko wspomagająco, a nie wtedy, kiedy jesteśmy leniwi, nie chce się nam zmienić diety dziecku, czy poćwiczyć z nim pamięć czytając, albo grając w gry pamięciowe. Jest sporo takich metod, nie idźmy na skróty ;/

 

[Ulrich von Jungingen]

Ja nic nie zażywam tylko ćwiczę mózg i uważam że mam dobrą pamięć.

 

[katja22]

Jedzenie na poprawę pamięci

Teoretycznie rzecz biorąc, dobra pamięć zależy od ilości neuronów w mózgu. Dużo jednak zależy od sposobu, w jaki żyjemy. Wiek, stres, długość snu, leki, dieta, to wszystko ma wpływ na Twoją pamięć. Warto, wiedzieć, co jeść, aby polepszyć swoją zdolność zapamiętywania. Zdrowa dieta podstawą do sukcesu.

Sprawny układ krwionośny ma niebagatelny wpływ na kondycję komórek mózgowych. Zdrowsze serce to sprawniejszy umysł. Warto zatem zastosować się do zasad prawidłowego odżywiania, które są przyjazne sercu.

Dla rozwoju pamięci niezbędne są flawonoidy dostarczane w jedzeniu, a szczególnie dwa z nich: antocyjan i kwercetyna. Przeciwdziałają pękaniu połączeń między neuronami. Oto lista artykułów spożywczych zawierających najwięcej flawonoidów:

• Jagody mają największe stężenie flawonoidów ze wszystkich owoców. Dieta bogata w jagody poprawia zdolność uczenia się.
• Liście roślin takich jak szpinak, kapusta, gorczyca, rzepa zawierają substancje, które wspierają działanie pamięci. Na Uniwersytecie Bostońskim przeprowadzono eksperyment na 320 mężczyznach, których dieta była śledzona przez 3 lata. Okazało się, że osoby, który spożywały dużo liści wymienionych wyżej roślin, miały wyraźnie lepszą pamięć. Mniejszy był też odsetek chorób serca.
• Zdrowe tłuszcze są potrzebne dla prawidłowego rozwoju mózgu. Dużo takich tłuszczów zawierają ryby, a w szczególności łosoś, sardynki, śledź oraz makrela.
• Niedawno okazało się, że także kawa poprawia pamięć. Osoba rozbudzona kofeiną sprawniej potrafi zapamiętywać.

Źródło: http://www.vitalab.p...we-pamieci.html

 

[Vesemirus]

Żadnej chemii! Mózg dziecka jest bardzo plastyczny i chemiczną "suplementacją" tego organu można by tylko zaszkodzić pociesze.
Dla młodzieży 17-19 lat w okresie przedmaturalnym polecam acespargin, ale nie do przewlekłego używania i tylko po konsultacji z lekarzem.

 

[syrcia]

U dzieci i młodzieży nie zaleca się stosowania suplementów diety. Dobrze zbilansowana dieta wraz z ćwiczeniami usprawniającymi pamięć (uczenie się piosenek, wiersze na pamięć, rozwiązywanie rebusów, krzyżówek) są wystarczające do prawidłowego rozwoju dziecka, w tym jego funkcji poznawczych. Jeżeli dziecko wykazuje rozwój niedostosowany do norm wiekowych warto umówić się na kontrolę neurologiczną. Można również skontaktować się z lekarzem rodzinnym/pediatrą, który obiektywnie ustali rozwój dziecka i zaleci ewentualne dalsze postępowanie.