pomozecie?

[Cukierkowo]

hej.

mam na imie Monika. no i mam problemik bo wydaje mi sie ze jestem gruba ... w szkole sa dziewczynyo ode mnie grysze i to o duzo.. ale jak ja patrze na 1 gim.... tam to sa chude jak szczapy...


ja mam szerokie biodra .... no nie chwalac sie ale duzy biust , 167 cm wzrostu i waze 60 kg.... i od wakacji pzrytułam o 3 kg

uwazam ze ejstem gruba mma grube nogi a lubiłam sobie nosic krotkie spodniczki do tego jakis łany top i było lajt....

moj chłopak mowi zebym sie nie przejmowała bo i tak mnie kocha i jak mnie przytula to chce czuc ze coa przytula a nie dame kosci......


powiedzcie mi czy powinnam sie wziasc za cwiczenia codziennie tak mniej wiecej 2H czy ostra diete??


bo ja bardzio chce schudnac!!! pomocyy!!!!

 

[ssani]

Ja ci doradzę polubić siebie
Faceci nie psy - na kości nie lecą
Pamiętaj ćwiczenia nigdy nie zaszkodzą mogą tylko pomóc.
Warto poświecić 30 min dziennie na sport.
Na diety radze naprawdę uważać bo mogą bardzo zaszkodzić
Odchudzać powinno sie pod kontrola lekarza a nie na własną rękę.
pozdrawiam cieplutko k:

 

[boniwinter]

skoro Twoj facet Cie akceptuje taka jaka jestes to juz 100% sukcesu, ale skoro Ty czujesz sie zle w swojej skorze i naprawde chcesz cos zmienic to zastosuj soebie jakas delikatna diete przez miesiac

 

[Kulka83]

ja również nie polecam ostrych diet, ot jeść trochę mniej i może jakieś spacery podobnie jak Ty chcę zrzucić kilka kilo, tak aby się lepiej poczuć.... wejdź na stronkę www.schudnijmy.pl mają tam naprawdę fajne porady, ja już coś dla siebie wybrałam...powodzenia

 

[Cukierkowo]

dziekuje wam wszystkim za porady *:*:*:** dziekujem :*:* Kochani ejstescie :*

 

[Kiniolek]

Moze male bieganko(z chlopakiem) wieczorem?? Wiesz to czasem bardzo romantyczne i troche poprawisz forme

 

[lukaszwia]

Centrum Promocji Zdrowia oferuje skuteczne i komfortowe odchudzanie, ale nie tylko. Zajmujemy się prawidłowym odżywianiem. Jeżeli jesteś naprawdę zainteresowany, a rozmawiamy z ludźmi którzy rzeczywiście chcą czuć się lepiej i wyglądać lepiej, zadzwoń: 696 299 069

 

[Nat.]

Nie warto się odchudzać.
Ruszaj się więcej.. Masz wagę odpowiednią, więc się nie martw. I sama widzisz, że faceci nie lubią samych kości..
Zaakceptuj sama siebie, to jest najważniejsze.

 

[Cukierkowo]

Moze male bieganko(z chlopakiem) wieczorem?? Wiesz to czasem bardzo romantyczne i troche poprawisz forme

wiem ze romantycznie i fajnie ..... ale jest problem on meiszka w Warszawie a ja 40 km od krakowa!!! wiec jest 350 km meidzy nami..;/

 

[Nat.]

Przyjaciółka, przyjaciel..?

 

[Kulka83]

albo może fitness, razem zawsze raźniej

 

[Nat.]

Fitness nie, ale aerobik...

 

[SARS]

powinnaś ważyć 50kg

 

[Cukierkowo]

powinnaś ważyć 50kg

dobijaj mnie bardziej ......

 

[Karotka23]

nie sluchaj takich rad!! prawidłowa masa ciała dla Ciebie to 55 do az 69 kg!! nie odchudzaj sie tylko wiecej sie ruszaj tym bardziej ze wnioskuje ze jestes w gimnazjum wiec jest to okres intensywnego jeszcze wzrostu i dojrzewania i takie odchudzanie moze wiecej popsuc niz naprawic. chodz na base, jakis aerobik czy chocby bieganie czy rower z kolezanka albo i bez jak wolisz ale bron boze jakichkolwiek drastycznych diet. ludzie ja rozumiem ze mozna miec zaburzony obraz siebie ale sluchajcie tego co mowi otoczenie. przy Twoim wzroscie i wadze na pewno nie jestes gruba a szerokie biodra to oznaka dojrzewania. przyjrzyj sie swojej mamie i babci wtedy dowiesz sie jak mniej wiecej rozwinie sie Twoj organizm bo takie cechy jak wielkosc biustu czy szerokie biodra najczesciej sie dziedziczy i na to nic nie poradzisz
wiecej ruchu ludziska i glowa do góry z optymizmem
pozdrawiam

 

[Kulka83]

popieram - więcej ruchu i będzie dobrze

 

[Cukierkowo]

nie sluchaj takich rad!! prawidłowa masa ciała dla Ciebie to 55 do az 69 kg!! nie odchudzaj sie tylko wiecej sie ruszaj tym bardziej ze wnioskuje ze jestes w gimnazjum wiec jest to okres intensywnego jeszcze wzrostu i dojrzewania i takie odchudzanie moze wiecej popsuc niz naprawic. chodz na base, jakis aerobik czy chocby bieganie czy rower z kolezanka albo i bez jak wolisz ale bron boze jakichkolwiek drastycznych diet. ludzie ja rozumiem ze mozna miec zaburzony obraz siebie ale sluchajcie tego co mowi otoczenie. przy Twoim wzroscie i wadze na pewno nie jestes gruba a szerokie biodra to oznaka dojrzewania. przyjrzyj sie swojej mamie i babci wtedy dowiesz sie jak mniej wiecej rozwinie sie Twoj organizm bo takie cechy jak wielkosc biustu czy szerokie biodra najczesciej sie dziedziczy i na to nic nie poradzisz
wiecej ruchu ludziska i glowa do góry z optymizmem
pozdrawiam

dzikuje :*:*:*:

i chyba tak zrobie
wezme sobie przyjaciółke i na roweze bedziemy jezdzic godzinke ale to jak bedzie cieplej