Ja od II trymestru, mimo dobrych wyników i tak brałam witaminy
zimą ciężko o dobrą i urozmaiconą dietę. Ciężko o dobre świeże warzywa i owoce.
ważniejsze są chyba kwasy DHA
paimiętaj, zeby zawierały i DHA i EPATak, ale lekarz powiedział, że mimo dobrych wyników mogę brać suplement diety, który zawierał w sobie kwas omega 3, żelazo i właśnie witaminy, więc nie wymyśliłam sobie tego tylko słuchałam się zaleceń lekarza
to prawda bo na samym początku tworzy się w naszej fasolce układ nerwowy i właśnie wtedy musimy przymować kwas foliowy aby zapobiec rozowju wad cewy nerwowej, rozczepom czy wodogłowiu.Kwas foliowy swoja rolę odgrywa na początku ciąży, później nie jest już tak ważny