U mnie tak samoAgoris napisał:mi kawa na pewno w odchudzaniu nie pomaga, ale bez niej nie ruszę z rana
[SIZE=10pt]Ile kawy to według Ciebie sporo? Kilka kubków czy filiżanek? Sypana czy rozpuszczalna? Ja teraz piję wyłącznie jeden kubek kawy dziennie. Najczęściej o poranku. Nie mam problemu z wypiciem później dwóch szklanek wody. Mogę nawet powiedzieć, że piję jej dużo więcej. Nauczyłam się wypijać minimum 1,5 litra wody w ciągu dnia. Butelkę mam zawsze przy sobie i co jakiś czas podpijam sobie łyk wody. Lepiej pić w małych ilościach i wtedy, gdy jeszcze nie odczuwa się pragnienia niż wtedy, gdy jesteśmy spragnienie szklankę wody za jednym razem.[/SIZE]fiska napisał:Ja przez cały czas kiedy się odchudzałam piłam kawę. I to sporo. Najbardziej lubię z gorącym mlekiem (może być 0,5), cynamonem i szczyptą imbiru. Bez cukru. Po kawie nie chciało mi się jeść i nie wyobrażam sobie życia bez niej Wiem jednak, że wypłukuje wodę z organizmu i na każdą wypitą szklankę kawy powinno się wypić dwie szklanki wody. W moim przypadku niestety niewykonalne
[SIZE=10.5pt]A jaką kawę pijesz i jak duży kubek? Z cukrem i mlekiem czy bez dodatków? Ja nawet jak wypiję kawę to chce mi się jeść. Pierwszy płyn, jaki spożywam na rozpoczęcie dnia to przegotowana letnia woda z sokiem z cytryny i miodem. Napój ten pozwala rozruszać sie mojemu organizmowi i ułatwia trawienie. Dzięki temu nie skarżę się nigdy na zaparcia. Następnie spożywam śniadanie, do którego zazwyczaj mam herbatę. Nie ma tu reguły, jaka to jest. Najczęściej czarna, miętowa albo zielona. Dopiero przed południem wypijam swoją pierwszą i ostatnią kawę w ciągu dnia. Jednak nigdy nie zauważyłam bym miała zmniejszony apetyt po niej.[/SIZE]zyraffa napisał:w moim przypadku pomaga każda, bo po wypiciu całego kubka nie chce mi się jeść godzinami, tak mnie to zapycha
[SIZE=10.5pt]A to akurat dziwna reakcja Twojego organizmu. Zazwyczaj kawa nie ma wpływu na to czy chce czy nie chce nam sie jeść. Może to zależy od pory dnia, w jakiej pijesz kawę. Jeśli pijesz w porze drugiego śniadania to jasne, że wtedy też organizm będzie dopominał sie o jedzenie. Może też jest tak, że najczęściej wraz z kawą spożywasz posiłek. Gdy zabraknie jedzenia to Twój przyzwyczajony organizm do zestawu składającego się z dwóch elementów, czyli kawy i jedzenia dopomina się, że brakuje jednego elementu. [/SIZE]Klara80 napisał:A na mnie kawa działa w taki sposób że właśnie bardziej chce mi się po niej jeść ^