Chce Schudnąć

[snaluś]

Mam do was mała prośbe. Napiszcie co wiecie na temat tego jak mam zrzucić 4 kg i stracić fałdy na brzuszku oraz zmniejszyć mój tyłek. Od 5 dni zacięcie ćwicze brzuszki po ok 80 dziennie. Niestety nie mam możliwości odrzywiania sie regularnie, ponieważ na uczelni jestem do ok 19 i obiad jem o 20, a podczas dnia zjadam ok 3 kanapek. Pomóżcie prosze!!!
Czekam na dobre rdy

 

[mała*czarna]

Moja rada jest taka żebyś miła dużo wody mineralnej niegazowanej.
I żebyś jadła zdrowe rzeczy i niskokaloryczne którymi możesz sie pożądnie najeść.
Owoce np.jabłka. I zrezygnuj z chleba i słodyczy o ile je jesz.

 

[2sxy4u]

ja tam zyje na golonkach hehe a poki co to nie wolno podobno jesc po 16 to juz nie wchodz dzis do kuchni (alez mi przykro ja tam bede dzis z 10 razy a waze 50 prz 165cm

 

[Pancernik]

Caly dzial jest poswiecony dietom i cwiczeniom. Nie za duzo?
Temat musze zamknac.