Trzeba zwyczajnie zdrowo się odżywiać i trzymać się swojej diety żeby cholesterol trochę ujarzmić. Przede wszystkim unikać zbyt ciężkich i tłustych dań. Zrezygnować z jasnego pieczywa, tłustych serów, mleka, masła, ciężkich wędlin. Dorzucić do diety warzywa i owoce, pić wodę, jeść ciemne...