Wyrzeźbiony brzuszek- jakie to proste!

zaneta-17

Nowicjusz
Dołączył
24 Luty 2006
Posty
427
Punkty reakcji
0
Miasto
kraków
ja robie brzuszki już od dawna, no i ćwicze na atlasie w domu. podnosze ciężarki. jestem zadowolona ze swojego wyglądu a szczególnie z brzucha.
 

Pani Kszaczek

Nowicjusz
Dołączył
9 Marzec 2006
Posty
116
Punkty reakcji
0
Wiek
39
Miasto
Łódź
Wystarczy robic po 30 brzuszkow dziennie zeby po miesiacu zobaczyc efekty, a zajmuje to nawet nie pol godziny. Warto!!!
 

Lalunia_krk

Nowicjusz
Dołączył
28 Marzec 2006
Posty
255
Punkty reakcji
0
Wiek
32
Miasto
krk
Każda z nas chce napewno mieć taki brzsio by popisać się na plazy a nie taki by ludzie w autobusie miejsce zwalniali myśląc że jesteś w ciąży. A wiecie jakie to proste i wcale nie takie męczące?! Wypróbowałm na sobie. Wystarczy codziennie robićbrzuszki zachaczając sobie o coś stópki (ja np o kaloryfer). Pomyslicie: "przecież to jasne". No pewnie ale jakie meczące co? Ile byście cciały robić zeby wystarczyło? Np 10? OK! Starczy! Zrób dziś 10 brzuszków. Jeśli czujesz się na siłach jutro zrób 15, pojutrze 20 i tak dalej... Ja zaczełam od 25. Dziś robię 85 bez żadnej przerwy (to warunek) i wcale mnie to nie męczy! Teraz bedzie to prostrze niż kiedyś! A lato i plaża już tuż, tuż! :D
Piszcie jak wam poszło. :D
Pozdrawiam.

Ale w ile można mieć płaski brzuch????????
 
Do góry