aga234
Nowicjusz
- Dołączył
- 18 Sierpień 2016
- Posty
- 85
- Punkty reakcji
- 4
Tu nawet nie chodzi o mordowanie się na siłowni, bo ruch to też sprzątanie mieszkania - też tracimy zbędne kilogramy - jeżeli wracasz autobusem, to możesz wysiąść przystanek wcześniej i szybkim marszem wracać do domu. Nie trzeba wiele, a wyjdzie to na dobre. Do tego ważna jest dieta, ale nie ma diety cud. Suplementy diety polecam tylko naturalne, np. humavit ma w ofercie suplement z pokrzywą indyjską, albo spirulina. Z suplementami trzeba trochę eksperymentować, żeby znaleźć ten właściwy.