Sposób na zaparcia?

[Kaznodzieya]

Mam z tym problem odkąd zaczęłam się odchudzać, mimo że teraz jem racjonalnie, zdrowo i raczej normalnie kłopoty pozostały.
Jak sobie z tym poradzić w najmniej inwazyjny sposób?

Więcej ruchu na mięśnie brzucha

 

[alisse]

koleżance pomaga dicopeg więc koniec tematu Ja znam go w wersji dla dzieci dicopeg junior, może też jest i dla dorosłych, albo to ten sam.

 

[sedzia dred]

jak bylam w ciazy bardzo meczyly mnie zaparcia, zadne naturalne sposoby, picie ziół nie pomagało, dopiero czopki eva/qu ktore dzialaja w ciagu 15min od aplikacji przyniosly mi ulge

zioła nie są wskazane w ciązy, nigdy nie wiesz, jak zadziała na Ciebie ta mieszanka, poza tym takie herbatki mocno przeczyszczają, co też nie jest wskazane. Można się odwodnić. A te eva/qu sa bardzo fajne. Długo je stosowałaś?

 

[Ika112]

Skłaniam się ku środkom typu saszetki do rozpuszczania, wolę dicopeg niż jakiekolwiek czopki.

 

[justlol]

Senna

laktulosa

 

[sedzia dred]

co kto lubi, jedni wolą saszetki, inni czopki. Liczy się efekt. A ten w przypadku moich czopków jest pewny.

 

[marie_marie22]

Jesc sliwki, po kilka dziennie, moga byc suszone albo surowe. Otreby badz platki owsiane tez pomagaja. Z ziol picie naparu z Rumianku.

podobno sliwki sa dobrym sposobem

 

[MarasDH]

Czarna kawa o poranku wypita na pusty żołądek-nie ma opcji żeby nie podziałało

 

[Julia Mroczek]

A jakie macie zdanie o błonniku? Warto?

 

[tomrok]

Zależy jaki błonnik. Bo ogoólnie to jest ich sporo. Nie polecam tego w tabletakch. Jest najtańszy no i najwygodniejszy bo po prostu bierzesz tabletkę.Jego działanie jest jednak o wiele mniejsze niż w przypadku błonników sypanych. Na przykład na bazie babki
Poczytaj sobie o Fibra Vitale.Obecnie jest to najlepszy błonnik stosowany we wzdęciach.

 

[Julia Mroczek]

Mi tutaj nie chodzi o wzdęcia. Ponieważ tych nie mam ( a przynajmniej bardzo rzadko miewam jak się najem cebuli ale zwykle tego nie robię ). Ogólnie zależy mi tutaj na działaniu na zaparcia. Raz mam biegunki, raz zaparcia oraz ogólnie jest to niesamowicie męczące jak się możesz sam domyślic.....
Ten fibra vitale to jak często trzeba brać?

 

[tomrok]

Codziennie.Do śniadania . Możesz sobie dodać do owsianki. Albo po prostu rozpuścić w wodzie.

 

[Marseille]

Owsianka i dużo owoców.

 

[cercei]

Mi tutaj nie chodzi o wzdęcia. Ponieważ tych nie mam ( a przynajmniej bardzo rzadko miewam jak się najem cebuli ale zwykle tego nie robię ). Ogólnie zależy mi tutaj na działaniu na zaparcia. Raz mam biegunki, raz zaparcia oraz ogólnie jest to niesamowicie męczące jak się możesz sam domyślic.....
Ten fibra vitale to jak często trzeba brać?

Codziennie.Do śniadania . Możesz sobie dodać do owsianki. Albo po prostu rozpuścić w wodzie.

Dla mnie też problematyczna jest cebula, a tak ją uwielbiam hehe . W każdym razie miałam podobne problemy jak Ty, podkreślam - miałam, bo poradziłam sobie z tym modyfikacją diety.
Biorę błonnik (colon slim, bo zależy mi jeszcze na tych dodatkowych składnikach wspomagających odchudzanie) no i tak jak pisze tomrok - codziennie do śniadania, albo rozpuszczam w szklance wody, albo do owsianki, albo do szejka. O zaparciach już zapomniałam zupełnie, biegunki (które u mnie występowały przede wszystkim na tle nerwowym) też się wyciszyły. Piję duże ilości wody (głównie z cytryną świeżo wyciśniętą) i jem regularnie 5-6 razy dziennie małe porcje, w tym jedna właśnie z colonem.

 

[Pauli91]

Pomaga picie dużej ilości wody.

 

[lissica]

Woda dużo daje, trzeba pić te min 1,5-2 l dziennie, mój sprawdzony sposob który sprzedałam też teściowej to colon c, błonnik z babki jajowatej daje super efekty, wolę to niż jedzenie śliwek, picie maslanki, co na sobie testowałam i be szału

 

[rebeka306]

mnie zawsze ratuje dicopeg 10g zwlaszcza na wyjazdach gdy czlowiek z dala od domu zazwyczaj ma problemy zołądkowe ;/ tez tak macie?? a w wakacje na urlopie to juz standard - mam wrazenie ze zaparcia dostaje sie w pakiecie wyjazdowym ;/

 

[MillkiWay]

też polecam dicopeg 10g, zawsze go mam pod ręka bo często dopadają mnie zaparcia, stosowałam różne naturalne sposoby ale niestety nic nie pomaga zdrowa i zbilansowana dieta też nie pozbyła się mojego problemu. nie wiem już co robić

 

[dziewczynazgor]

widze że nie tylko ja pod ręką mam zawsze dicopeg 10g. super mi pomaga gdy naturalne sposoby zawodzą

 

[niedzwiedzica]

Też mi się sprawdził colon c, dobrze reguluje prace jelit, nie działa tak że przeczyszcza tylko tak łagodniej pozbywa sie zaparć, błonnik warto na stałe włączyć do diety, bo niestety sama widzę po sobie ze to co jem to raczej mało obfite w błonnik jest