Sporty Walki Czy Silownia?

[Thisisgame]

"Nie ma odpornych na ciosy są tylko źle trafieni"

Twarzy na siłowni nie wytrenujesz

Porównujecie 140 kg karka do 65 "szczypiora" ,który umie się bić...
Kto z Was kiedykolwiek spotkał się z taką dysproporcją? Zazwyczaj jest to różnica max 20 kg i również zależy to od stylu walki... wiadomo jak chcesz się bić w parterze to nie masz najmniejszych szans walcząc z karkiem ,który jest od Ciebie o wiele cięższy,ale gdyby wziąć pod uwage kickboxera,muay-thai'owca,taekwondoka czy nawet boksera to walka wyglądałaby zupełnie inaczej jeśli walka odbywałaby się w stójce przy zachowaniu dystansu...

 

[MacaN]

wystarczy kravmaga i to, co masz pod ręką.

Przecież w tym porównaniu powinno chodzić o obronę, a do obrony jak mnie ktoś napadnie mogę użytego, co mam pod ręką, mogę gościa walnąć w takie miejsce,żeby się zesrał z bólu i obudził za 10 minut. Siłownia jest potrzebna do wyglądu, jeżeli Ci na nim zależy.

 

[Thisisgame]

krav maga... prosze ;P jak nie trafisz mu w jaja tak amen

Siłownia jest jak sama wskazuje miejscem gdzie zdobywa się nie tylko wygląd ,ale przede wszystkim siłe.Nawet nie zdajesz sobie sprawy jaką siła fizyczna daje przewage nad przeciwnikiem

 

[MacaN]

może jakąś tam i daje... choć to raczej sztuki walki pozwolą Ci wydobyć siłę z ciosu. Oczywiście mogę mieć siłę złapać gościa i zrobić mu gilotynę taką, że się nie wyrobi z bólu, tylko łatwiej jest uderzyć.

Siłownia to dla mnie ( no ja ćwiczę w domu, ale umówmy się : to jak siłownia ) czymś, na czym wyrabiam rzeźbę i lepsze samopoczucie, siła przychodzi przy okazji.

 

[Thisisgame]

na ulicy chcesz gilotyne robic? I co liczysz ,że odklepie

Zazwyczaj jak jesteś w parterze na ulicy to dostajesz solidny wpier.... więc gilotyny,dźwignie i inne techniki parterowe odpadają-na ulicy tylko i wyłącznie stójka

 

[MacaN]

no dlatego siłownia Ci sie nie przyda, bo żeby rąbnąć to trzeba mieć technikę.

 

[Luka Wars]

A mi się wydawało, że człowiek zwykle uprawia sport, czy to chodzi na siłownię, czy chodzi na sztuki walki, aby dbać o swoje ciało. Po co te kłótnie?

Większość sztuk walki polega raczej na szybkości i wytrzymałości, nie na sile (tu sprawdza się siłownia). Ostatecznie, wiele osób uprawiających sztuki walki chodzi dodatkowo na siłownię - dobre urozmaicenie treningów.

 

[MacaN]

sztuki walki są do obrony, nie do dbania o ciało

 

[Thisisgame]

Dla mnie to hobby i możliwość rywalizacji ... ale to już chyba inny temat

 

[Luka Wars]

sztuki walki są do obrony, nie do dbania o ciało

Fakt. Sztuka walki nie jest sportem i nie rozwija w żaden sposób ciała. Musisz mieć smutne życie, skoro tracisz je na nic niewnoszące posty.

 

[Slavicis]

Mając wybór między trenowaniem na siłowni, a treningiem sportu walki trzeba się zastanowić jakie chce się mieć rezultaty.

Jeżeli celem jest skuteczne bronienie się na ulicy to polecam odpowiednie zajęcia na siłowni i naukę podstaw walki, takich jak prawidłowa postawa, garda, wymierzanie ciosów i parę najprostszych chwytów obezwładniających oraz liznąć przynajmniej teorie walki w parterze. Aby się tych fundamentów nauczyć nie potrzeba chodzić na żadne płatne zajęcia sztuk/sportów walki, a i czasu dużo nie trzeba. Wystarczy film instruktażowy i chęci (i kolega nadający się do sparingu).
Ten wybór jest optymalny, ponieważ rzadko na ulicy spotyka się ludzi, którzy trenują SW na tyle długo by mieć jakąś większą przewagę i poradzić sobie z przeciwnikiem o większej masie i sile, a w połączeniu z podstawami walki daję naprawdę niezły efekt.

Jeżeli priorytetem są walki z konkretnymi zawodnikami (np. jakieś zawody itp), a nie potyczki uliczne to w takim przypadku należy już wybrać SW i uzupełnić to zajęciami na siłowni zaplanowanymi właśnie pod SW.

Najlepszym wyjściem byłoby konkretne trenowanie na siłowni + SW, ale mało kto może sobie na to pozwolić i mało komu się to przyda.
Innymi aspektami, niemniej ważnymi jak nie ważniejszymi, są wybór jakie SW ćwiczyć, dobry plan treningowy na zajęcia odbywające się w siłowni oraz odpowiednie odżywianie.

 

[skalpel1992]

Ja powoli dochodzę do wniosku że siłownia jest ok ale tylko dla utrzymania zdrowej sylwetki takiej powiedzmy plażowej bo takie robienie masy to tak naprawdę tylko obciążamy serce i szereg innych narządów same wady w sumie oprócz wyglądu chyba ze jesteśmy zawodowcami mamy z tego kasę co w polsce się nie uda. Sztuki walki są ogólnorozwojowe rozwijają nasze ciało i też umysł. Odradzam takie hodowanie masy jakie ja robiłem 108kg czyli na dobra sprawę prawie 20kg nadwagi i po co mi to serce kolana kręgosłup wszystko dostaje po d*pie. Pękło mi 20 na karku i dopiero teraz zmądrzałem max 95kg jakiś crosfit, postanowienie na ten 2013rok.

 

[Slavicis]

Na siłowni nie tylko robi się masę, ale też siłę, wytrzymałość i rzeźbę. Oczywiście, nie wszystko naraz, a to co rozwiniemy uzależnione jest wyborem odpowiedniego planu do osiągnięcia pożądanych rezultatów. Ćwiczenie dla samej masy mija się z celem (chyba, że chce się zostać kulturystą). W ogóle z doświadczenia wiem, że lepiej skupić się na sile niż na masie (nawet jeśli priorytetem jest właśnie masa). Masa i tak rośnie ,,przy okazji", a jakością przewyższa tą po zwykłym planie na masę dla pakerów.

 

[krisu89]

Odpowiednio połączyć trening siłowy i sporty walki to klucz do sukcesu. A tymczasem http://ubaf.blogspot.com/2013/01/czas-zrobic-rzezbe.html

 

[skalpel1992]

Taak tylko skąd nabrać tyle czasu

Slavic mówisz że trening typowo pod siłe, nie standardowy na masę to i tak po d*pie dostają stawy co jest gorsze nż to co pisałem wcześniej ale co prawda gęstość mięśnia na plus.

 

[Slavicis]

Coś za coś. I należy pamiętać, że z niczym przesadzać nie powinno się.

 

[volcom0]

Moim zdaniem najlepszym rozwiązaniem jest połączenie tego wiaodmo że podczas treningu na macie dodatkowo spalasz i rozwijasz mieśnie w sposób bardziej naturalny z kolei siłownia pozwoli Ci złapać mocy zeby być silniejszym podczas walki. Potrzebuje jakieś termoaktywne skarpety męskie na silownie ? polecacie coś ciekawego ?

 

[Antek G]

Mnie zainspirował boks, co prawda nie tak profesjonalnie jak niektórzy ale zdecydowałem się na treningi w domu. Trener z klubu bokserskiego polecił mi zakup worka z plawilu marki Bushido, ma ok 35KG i to w zupełności wystarcza. Rośnie mi siła więc jestem zadowolony.

 

[KolololoManolo85]

niezła dyskusja , ja na przykład chodzę tutaj wymoderowano
tak, tak - kręgielnia i powiem szczerze, że wyrobiłem sobie nieźle ręcę podczas gry w kręgle i miałem przewagę w ostatnim moim pojedynku, choć unikam jakichkolwiek bijatyk

 

[Czacha123]

Ulica tylko sztuki walki nic więcej