Pytanie

[taboe]

Witam po wakacjach mocno schudłem przy moim wzroście(195 cm) waże teraz nie całe 80 kg-ostatnio gadałem z gościem , który powiedział ,że mam zażywać kreatyne 150(chyba chodzi o gramy-nie wiem,nie znam się!)w czasie posiłku; do tego zacząć trochę ćwiczyć-tu pojawia się moje pytanie: czy to faktycznie pomoże i czy to nie jest zatruwanie organizmu?

PS-jeśli to złe miejsce przepraszam!

Pzdr FOR ALL! AdekU!

 

[skalpel1992]

Kolejny pseudo znawca żadnej krety nie musisz narazie brać aby przytyć trening i odpowiednia micha i będzie ok.

 

[taboe]

Tak też myślałem ,że to ściema - dzięki za porade!

 

[BOSSY]

wszystko wyjaśnione, zamykam