Witam,nie znalazłem innych działów więc tutaj piszę,przechodząc do rzeczy
Mam 17 lat,170 cm wzrostu,obwód barków 100cm,obwód w pasie 70 cm
I mam kilka pytań:
1.Czemu jestem taki niski?Dodam że może zbyt wcześnie zaczołem ćwiczyć,i to od tego,bo już wcześniej ćwiczyłem,nie najlepiej się odżywiałem,czy jeszcze urosnę?
2.Mam strasznie ,,płaską''klatkę piersiową,jest to pewnie związane z ogólną chudością kości,to samo pytanie poszerzy mi się jeszcze?
3.Na różnych forach piszą że od alkoholu nie rosną mięśnie,a moi kumple chleją co dzień,i w porównaniu do mnie są o wiele lepiej zbudowani.(Odwrotny efekt picia wódki?)
4.Czy do nabrania masy mięśniowej konieczna jest spora masa,lub prawidłowa,czy należy dostarczać tylko budulca?
Mam 17 lat,170 cm wzrostu,obwód barków 100cm,obwód w pasie 70 cm
I mam kilka pytań:
1.Czemu jestem taki niski?Dodam że może zbyt wcześnie zaczołem ćwiczyć,i to od tego,bo już wcześniej ćwiczyłem,nie najlepiej się odżywiałem,czy jeszcze urosnę?
2.Mam strasznie ,,płaską''klatkę piersiową,jest to pewnie związane z ogólną chudością kości,to samo pytanie poszerzy mi się jeszcze?
3.Na różnych forach piszą że od alkoholu nie rosną mięśnie,a moi kumple chleją co dzień,i w porównaniu do mnie są o wiele lepiej zbudowani.(Odwrotny efekt picia wódki?)
4.Czy do nabrania masy mięśniowej konieczna jest spora masa,lub prawidłowa,czy należy dostarczać tylko budulca?