emo ana
Nowicjusz
Czy zetkneliscie sie z tym??? co uwazacie na ten temat??
co mys;icie o takich zasadach?
**Pamiętaj**
1. Każdy dodatkowy kilogram sprawia, że stajesz się brzydka, nieatraktyja, do niczego, nie lubiana...
2. Każdy kilogram, z którym się porzegnasz sprawi, ze będziesz szczęśliwa, lekka i bez wyrzutów sumienia.
3. Ana to twoja najlepsza przyjaciółka - daje Ci mozliwośc bycia piękną i szczęśliwą!
4. Aby sprawidzić swój charakter i silną wolę musisz przestać jeść, przestać myśleć o jedzeniu!!!
5. Będziesz wartościowa, wtedy i tylko, wtedy gdy staniesz się szczupła, chuda - piękna.
6. Sama wiesz jak ludzie patrzą na grubych, obleśnie otyłuch ludzi, przecież nie chcesz być tak postrzegana!
7. Nie chcesz słyszeć smiechów za plecami i dogryzania szczupłych koleżanek.
8. Musisz udowodnić wszystkim jaka jesteś silna i jaka jesteś naprawdę piękna, bez tych wszytkich wałków na brzuchu, trzęsących się ud i posladków, obrzydliwych "opon" na biodrach - bez nich byłoby Ci lepiej.
................................................
#1 ...więc wyznaczyłaś już sobie cel... Do wymarzonej wagi coraz bliżej, ale pamiętaj, że najważniejsza jest motywacja samej siebie.
#2 Co to znaczy „mogę skusić się na...”? Bzdura, Ty nie chcesz jeść. Gdyby ktoś zmusił cię do jedzenia nago przed lustrem, nie przełknęłabyś ani kęsa!
#3 Załóż sobie pro-anorektyczny zeszyt i umieszczaj w nim inspirujące artykuły, zdjęcia wychudzonych modelek itp. Rób także dokładne notatki z tego co zjadłaś i ile kalorii spaliłaś podczas ćwiczeń. Wieczorem podlicz kalorie. Wypełniaj go dietetycznymi poradami, cytatami, listami niskokalorycznych potraw i czymkolwiek, co odciągałoby Cię od jedzenia.
#4 Na drzwiach lodówki powieś zdjęcie jakiejś wychudzonej modelki, albo przeciwnie - chorobliwie otyłej osoby.
#5 Najbardziej „thinspirujące” są oczywiście zdjęcia, ale motywować mogą chociażby teksty piosenek.
#6 Zapisuj na kartce negatywne komentarze jakie kiedykolwiek usłyszałaś na temat swojego wyglądu czy figury.
#7 Pomyśl sobie o tym, co osiągniesz będąc chudszą niż jesteś teraz. Porzuć jednak nadzieje na to, że zostaniesz królową plaży.
#8 Oszczędzaj pieniądze, których udało ci się nie wydać na jedzenie. Pod koniec miesiąca kup sobie coś fajnego.
#9 Często mierz spodnie, które kiedyś na Ciebie pasowały, a teraz są za wąskie.
Gdzie kończy się granica między zdrowym odżywianiem i dieta niszczaca kilka zbędnych kilogramów, zdrowym typem zycia, a niepohamowanym wyniszczaniem organizmu przez głodówki i wyczerpujace cwiczenia?
co mys;icie o takich zasadach?
**Pamiętaj**
1. Każdy dodatkowy kilogram sprawia, że stajesz się brzydka, nieatraktyja, do niczego, nie lubiana...
2. Każdy kilogram, z którym się porzegnasz sprawi, ze będziesz szczęśliwa, lekka i bez wyrzutów sumienia.
3. Ana to twoja najlepsza przyjaciółka - daje Ci mozliwośc bycia piękną i szczęśliwą!
4. Aby sprawidzić swój charakter i silną wolę musisz przestać jeść, przestać myśleć o jedzeniu!!!
5. Będziesz wartościowa, wtedy i tylko, wtedy gdy staniesz się szczupła, chuda - piękna.
6. Sama wiesz jak ludzie patrzą na grubych, obleśnie otyłuch ludzi, przecież nie chcesz być tak postrzegana!
7. Nie chcesz słyszeć smiechów za plecami i dogryzania szczupłych koleżanek.
8. Musisz udowodnić wszystkim jaka jesteś silna i jaka jesteś naprawdę piękna, bez tych wszytkich wałków na brzuchu, trzęsących się ud i posladków, obrzydliwych "opon" na biodrach - bez nich byłoby Ci lepiej.
................................................
#1 ...więc wyznaczyłaś już sobie cel... Do wymarzonej wagi coraz bliżej, ale pamiętaj, że najważniejsza jest motywacja samej siebie.
#2 Co to znaczy „mogę skusić się na...”? Bzdura, Ty nie chcesz jeść. Gdyby ktoś zmusił cię do jedzenia nago przed lustrem, nie przełknęłabyś ani kęsa!
#3 Załóż sobie pro-anorektyczny zeszyt i umieszczaj w nim inspirujące artykuły, zdjęcia wychudzonych modelek itp. Rób także dokładne notatki z tego co zjadłaś i ile kalorii spaliłaś podczas ćwiczeń. Wieczorem podlicz kalorie. Wypełniaj go dietetycznymi poradami, cytatami, listami niskokalorycznych potraw i czymkolwiek, co odciągałoby Cię od jedzenia.
#4 Na drzwiach lodówki powieś zdjęcie jakiejś wychudzonej modelki, albo przeciwnie - chorobliwie otyłej osoby.
#5 Najbardziej „thinspirujące” są oczywiście zdjęcia, ale motywować mogą chociażby teksty piosenek.
#6 Zapisuj na kartce negatywne komentarze jakie kiedykolwiek usłyszałaś na temat swojego wyglądu czy figury.
#7 Pomyśl sobie o tym, co osiągniesz będąc chudszą niż jesteś teraz. Porzuć jednak nadzieje na to, że zostaniesz królową plaży.
#8 Oszczędzaj pieniądze, których udało ci się nie wydać na jedzenie. Pod koniec miesiąca kup sobie coś fajnego.
#9 Często mierz spodnie, które kiedyś na Ciebie pasowały, a teraz są za wąskie.
Gdzie kończy się granica między zdrowym odżywianiem i dieta niszczaca kilka zbędnych kilogramów, zdrowym typem zycia, a niepohamowanym wyniszczaniem organizmu przez głodówki i wyczerpujace cwiczenia?
