Orbitrek.

diva ziomek

Niepoprawny Humanista
Dobry!

Jestem obecnie na redukcji i w dniach poza treningowych (z racji pogody na zewnątrz) postanowiłem zakupić orbitrek dla aerobów zimą, Czy jest to sprzęt dobry na redukcję tkanki tłuszczowej? I czy są jakieś treningi na ten sprzęt przewidziane czy po prostu ruszać się przez 30-60 min. dwa - czy razy w tygodniu?

Jestem laikiem jeśli chodzi o sprzęty kardio, więc proszę o radę ;)
 
Do góry