Omlet twarogowy jak sernik

zrzucbrzuch

Nowicjusz
Dołączył
18 Czerwiec 2020
Posty
3
Punkty reakcji
0
Hej chciałem się z Wami podzielić przepisem na mojego ulubionego omleta twarogowego.

omlettwar2A.jpg

Potrzebujemy:
– 2 duże jajka
– 90 g twarogu półtłustego
-100 g jogurtu naturalnego
-pół łyżeczki proszku do pieczenia
– łyżeczkę ksylitolu
-30 g odżywki białkowej (ja osobiście używam Olimp Protein Complex)
-30 g budyniu waniliowego
– 5 g oleju kokosowego

Jak to zrobić:
Wszystko miksujemy na gładką masę. Wlewamy na rozgrzaną patelnię z olejem kokosowym. Smażymy na małym ogniu pod przykryciem 10 min, potem odwracamy i smazymy jeszcze ok 3 min. Dla pewności czy omlet jest dopieczony można go jeszcze na patelni przekroić. Uwaga omlet sporo rośnie podczas smażenia także trzeba wziąć wyższą patelnie, żeby nie wypłynął. Możemy podawać go na przykład z dżemem albo masłem orzechowym. Fajnym dodatkiem będzie również miód oraz konfitura czy cynamon. Możemy też użyć jakiegoś sosu albo syropu. Wybór należy do Was, fantazja dowolna 🙂 Ja najczęściej wybieram dżem sto procent jak również konfitury domowej roboty.

Cały przepis tutaj - https://zrzucbrzuch.com/2017/10/omlet-twarogowy-jak-sernik/

Dla leniwych wersja video -
 
Do góry