odporność jak wzmocnić?

[niedzwiedzica]

Macie jakieś sposoby żeby wzmocnić swoją odporność?? Stosujecie jakieś suplementy? Jakie składniki powinny zawierać?

 

[Gressil]

Więcej cytrusów, miodu i warzyw w diecie. U mnie na okres jesienno-zimowy z reguły wystarcza tak, że żądne suplementy nie są potrzebne.

 

[imbirowska]

dieta to podstawa, ja też dodatkowo sobie kupuję kolejny rok estrovitę immuno, to taki olej a w zasadzie 4 oleje m.in. z czarnuszki, lniany

 

[BetMan]

Odporność mamy naturalną, wystarczy słuchać organizmu czego się domaga...

 

[Kibic Polski]

Więcej cytrusów, miodu i warzyw w diecie. U mnie na okres jesienno-zimowy z reguły wystarcza tak, że żądne suplementy nie są potrzebne.

Mniej więcej bym się zgodził.
Samo pytanie raczej bym kierował do lekarza rodzinnego niż na forum.

 

[Caraoka]

Warzywa, owoce, dużo rucho to zawsze dobry kierunek, ale można też w okresie jesienno zimowym chronić mikrobiom malucha dobrym synbiotykiem. My podajemy codziennie Multilac Baby w kropelkach i czuję się spokojniejsza.

 

[koozka]

Również podaję swojej córce multilac baby. Jest odpowiedni dla alergików, nie zawiera białka mleka krowiego.
Chroni i odbudowuje mikrobiom np. po antybiotykoterapii

 

[PaulaKubusiowa]

Na odporność warto podawać witaminę D3 z k2mk7, wit. C

 

[wrzeszczot]

Na wzmocnienie odporności niedawno poradził mi mój znajomy farmaceuta stosowanie preparatu PADMA 28 Formuła, który można dostać bez recepty. Jest on od wielu lat z powodzeniem stosowany w Europie i działa wspomagająco na układ odpornościowy, krążenia i oddechowy. Jest mieszaniną roślinną powstałą w oparciu o recepturę tybetańską. Myślę, że w moim przypadku będzie bardzo pomocny.

 

[Siennna]

Najlepsze są naturalne metody. Warzywa i owoce bogate w witaminę C, kiszonki, cebula, czosnek oraz rozsądne hartowanie organizmu.

 

[Stalowy]

Chyba jest na to najlepsza Witamina C...

 

[Jankka]

Nie ma sensu kupować jakichś preparatów, które są reklamowane w stylu "na zwiększenie odporności" - lepiej dostarczać potrzebnych składników dla organizmu w codziennej diecie. No i nie można zapominać o aktywności fizycznej.