lekkie wklęśniecie klatki

[kinket123]

witam, posiadam lekkie wklęśniecie klatki piersiowej w okolicy mostka, czy są jakieś ćwiczenia które to mogą naprawić?

 

[grzesio_89]

Też mam lekko zapadnięty mostek. Tak rodzice o mnie dbali że nie poszli ze mną za młody do lekarza a teraz już za późno.
Tylko chyba operacja pomoże, stawiają jakiś metalowy pręt do klatki.

 

[Hailie]

Klatka piersiowa lejkowata. Cóż, teraz to już chyba za późno na zniwelowanie Twojego problemu aczkolwiek możesz popracować nad mięśniami w celu jego zmniejszenia i poprawy stabilizacji tułowia. W tej chwili nie bardzo mam czas by Ci coś podrzucić, ale w internecie masz mnóstwo konspektów zajęć dla dzieci z tego typu wadą. Poza tym statycznie możesz sobie poleżeć tyłem na podłodze z wałkiem pod plecami (na wysokości żeber), żeby trochę rozluźnić napięte mięśnie klatki piersiowej. Musisz wzmocnić sobie plecy, pośladki i brzuch a rozluźnić (rozciągnąć) klatkę piersiową. Poza tym ćw. oddechowe poszerzające objętjość klatki.

 

[Dendrodena]

Jak jeszcze rośniesz to można powalczyć o lepszy wygląd twojej klatki piersiowej. Polecam gabinet na Zakątku w Krakowie, bo tam znają się na takich rzeczach jak wady postawy czy inne rozwojowe. 698115115 ewentualnie jest tam tez ortopeda w razie gdybyś chciał się skonsultować najpierw z lekarzem. Polecam