marciineek
Nowicjusz
- Dołączył
- 12 Październik 2008
- Posty
- 53
- Punkty reakcji
- 0
Witam
Chcialbym sobie zwiekszyc Mase na wakacje mam 18 lat, 168cm i 55 kg wiec duzo za malo jak na moj gust ; / jak trenowalem MMA (rok) to wtedy wazylem 61kg (wtedy bylem zadowolony z wagi) czyli sie podniosla waga wiadomo zmeczenie to wiecej jadlem i masa wtedy przyszla, od 2 miesiaca przestalem trenowac i mi spadlo do 55kg ; /
Kiedys bralem 150 cap Kretyny i jedynie mi dalo sily zero masy, bralem rowniez z Olimpa Gainera to tez nic mi nie dalo jedynie co to po bialku WPC mi 3kg dalo ale jak przestalem brac to mi spadlo to co mi przybylo ; /
teraz chcialem sobie cos kupic zeby zwieszyc mase na wakacje tylko nie wiem co wybrac, mogl by mi ktos doradzic co by bylo najlepszym wyborem?
http://www.allegro.pl/item1050267781_bialko_wpc_80_ostrowia_18oog_shaker_ozl_2gratisy.html
http://www.allegro.pl/item1049553933_bcaa_xtra_500g_activlab_wys_kurier_ozl_suple24.html
http://www.allegro.pl/item1053293697_najtaniej_silna_kreatyna_hmb_super_mega_zestaw.html
http://www.allegro.pl/item1048441326_trec_tribulon_120k_koszulka_i_katalog_gratis.html
PS: pewnie zaraz wszyscy wyskocza ze Dieta to podstawa wiem o tym
chcialem sobie zrobic Diete na mase ale nie umiem tego wyliczac ile dziennie potrzebuje kalori, ile dziennie węglowodanów, tluszczy i bialka jem, wiec odpuscilem sobie. ;p
Chcialbym sobie zwiekszyc Mase na wakacje mam 18 lat, 168cm i 55 kg wiec duzo za malo jak na moj gust ; / jak trenowalem MMA (rok) to wtedy wazylem 61kg (wtedy bylem zadowolony z wagi) czyli sie podniosla waga wiadomo zmeczenie to wiecej jadlem i masa wtedy przyszla, od 2 miesiaca przestalem trenowac i mi spadlo do 55kg ; /
Kiedys bralem 150 cap Kretyny i jedynie mi dalo sily zero masy, bralem rowniez z Olimpa Gainera to tez nic mi nie dalo jedynie co to po bialku WPC mi 3kg dalo ale jak przestalem brac to mi spadlo to co mi przybylo ; /
teraz chcialem sobie cos kupic zeby zwieszyc mase na wakacje tylko nie wiem co wybrac, mogl by mi ktos doradzic co by bylo najlepszym wyborem?
http://www.allegro.pl/item1050267781_bialko_wpc_80_ostrowia_18oog_shaker_ozl_2gratisy.html
http://www.allegro.pl/item1049553933_bcaa_xtra_500g_activlab_wys_kurier_ozl_suple24.html
http://www.allegro.pl/item1053293697_najtaniej_silna_kreatyna_hmb_super_mega_zestaw.html
http://www.allegro.pl/item1048441326_trec_tribulon_120k_koszulka_i_katalog_gratis.html
PS: pewnie zaraz wszyscy wyskocza ze Dieta to podstawa wiem o tym
chcialem sobie zrobic Diete na mase ale nie umiem tego wyliczac ile dziennie potrzebuje kalori, ile dziennie węglowodanów, tluszczy i bialka jem, wiec odpuscilem sobie. ;p
