Jaką dietę wybrać?

[DiabloPuszysta]

Mi się wydaję, że najlepsza dieta to taka, którą się uda utrzymać dłużej niż 5 dni bez podżerania

To mądra myśl. Żeby dieta była skuteczna ale i nie zniechęcała zbyt szybko...
Kurde sama mam teraz dylemat jak się odchudzać - bo, że muszę to to na pewno. Mam do zrzucenia dosyć sporo

 

[Yo_lanta]

Po spotkaniu sie z dietetykiem diety Cambridge porozmawianiu itd. Pierwsze co zwróciło moją uwagę podejście ich do mnie. Nie jak do kogoś z kogo czuja że można wyciągać kasę tylko zajęli się mną naprawdę bardzo dobrze jak profesjonaliści. Pierwsze co musiałam wykonać sporo badań aby sprawdzić czy mogę ta dietę stosować. Później musiałam zapoznać się z różnymi zasadami np: Warto wiedzieć > Jak czerpać przyjemność ze zdrowego odżywiania? To już na wstępie mnie przekonało. Później poznałam ich dekalog szczupłej osoby - przez całe życie i po tym już byłam pewna że to właśnie z nimi chce szczupleć i być zdrowa do końca życia bez efektu jojo Jestem bardo zadowolona że wybrałam własnie ich

 

[Kauda]

musisz sobie na start wyliczy zapotrzebowanie kaloryczne

 

[waler1]

Dieta sokowa jest bardzo dobra tylko trzeba do niej rozwaznie podejsc, najlepiej połączyć z jakims lekkim jedzeniem zeby nie rezygnowac w 100% z jedzenia na korzysc picia. Dobrze pic sok pomidorowy NFC bo ma najmniej kalori okolo 17 kcal/ 100ml oraz sok z buraka okolo 40 kcal / 100 ml

 

[MariaMarkowa]

Najlepiej to się do dietetyka wybrać, który zrobi badania itd. Czy nie ma chorób autoimmunologicznych etc. Później jest dobierany jadłospis, cała rozpiska ile czego dodawać, plus całe makro, które jest mega ważne. kcal to jedno, ale makro to drugie. Warto też pomyśleć o cateringu dietetycznym https://bistrobox.pl/diety/hashimoto/

 

[viccka]

Wybrać taką dietę, która będzie odpowiadała na dłuższy czas, to znaczy taka która będzie zarówno zdrowa jak i smaczna. Męczenie się przez 1-2 miesiące na jałowej diecie zazwyczaj nie jest skuteczne... po tym czasie wraca się do starego trybu żywienia i kilogramy wracają jak bumerang.

 

[NIwduduNIwoko]

Najlepsza dieta 2023:

• przeprowadzka do Warszawki
• wynajęcie stancji w Warszawce
• praca w Warszawce (najlepiej w gastronomii)

Nic bardziej nie odchudzi jak przygoda w życie ... w stolicy , zwłaszcza za 4.50 euro / h płacąc za chatę 700-750 euro


a dla pań bardzo, bardzo otyłych, którym już tylko liposukcja może pomóc, polecam małżeństwo z warszawiakiem !
Rok wystarczy aby zgubić minimum 50kg a gdy partnerem zostałby jakiś nierehabilitowalny habilitowany Ę, Ą magister inżynier doktor docent mami synek ... to jest szansa nawet i stówkę z wagi zgubić.

 

[FravAvila]

Na pewno nic na własną rękę, najlepiej udać się do dietetyka, badania porobić, a potem się brać za cokolwiek no i jakiś sport.

 

[AntyPolak]

A dietetyk powie za 200-300zł to, co za 0zł przeczytasz w 10 minut z dobrej książki, nabytej w antykwariacie za 5zł.
O jakich dietach Wy ludzie tu mówicie, gdy żarcia w żarciu nie ma?
Dietę zaczyna się od dobrej pracy, tak aby było stać od rolników żarcie nabywać. Potem książki kucharskie i rzeźba pasz we własnym zakresie.
Dodatkowo, trzeba odpuścić kranówkę i napoje gazowane, przerzucając zad na kompoty.
Dopiero wtedy można myśleć choćby o rowerku, tyle wystarczy, 20km do roboty i nazad 20 rowerkiem, piątek, świątek czy niedziela, leje, pada, grzmi , wieje ... jedziemy.
Co Wam po dietetyku jak wieczorem pizzą nadrobicie coca-colą zapijając?

 

[fivanna]

Zaletą dietetyka jest to, że robi dietę na gotowo, dopiero kaloryczność, rozkład, produktu i jedziemy według gotowe planu posiłków. Tutaj wszystko jest proste, trudniej znaleźć dobrego dietetyka, który ułoży dietę pod kątem stanu zdrowia, celów oraz preferencji żywieniowych.