Dzieki do zrzucenia mam jeszcze około 15 kgDobrawa napisał:
bo już 5 mi spadło zanim się obejrzałam. Ale dalej oczywiście walczę o moja lepsza sylwetkę i samopoczucie. I tak zgadzam się Cambridge jest najbezpieczniejsza i najlepsza dieta z jaka się dotychczas spotkałam. Bo nie wymusza na nas tak naprawdę żadnej głodówki odkąd na niej jestem jeszcze nigdy nie czułam się głodna na co narzeka dużo osób na jakiejkolwiek diecie.
także z dnia na dzień jestem coraz bardziej zadowolona z efektów do których dochodzę może powoli ale skutecznie i bez efektów jojo. A właśnie znalazłam w necie niedawno ciekawostkę o ich VI edycji Międzynarodowego Konkursu INTERNATIONAL SLIMMER OF THE YEAR 2014 http://www.cambridgeweightplanawards.co.uk
ja również jestem zdania, że warto udać się do dietetyka po pomoc, on będzie potrafił nam rozpisać odpowiednia dietę, nie ma co na własną rękę kombinować.anaMediana4 napisał:
Dziecko może pomóc w odchudzaniu. Poprzeglądaj stronki z ćwiczeniami dla mam z dziećmi. Jest tego dosyć sporo. Do tego polecam zero słodyczy oraz produkty lekkostrawne, zawierające dużo błonnika oraz przekąski warzywne. 11 kg to nie tak wiele. Powinno pomóc, mnie się udało.ewciaplock177 napisał:Witajcie. chciałabym schudnąć 11kg. Niestety moje życie prywatne mało mi na to pozwala ale muszę się w końcu zaprzeć i schudnąć. Całymi dniami jestem ze swoją roczną córką, przy niej ciężko cokolwiek zrobić, no poza tym, że przy ładnej pogodzie chodzimy na spacery i w kółko trzeba coś sprzątać. Chciałabym jakąś dietę, w której można jeść owoce, warzywa a nie tak jak przy diecie DUKAN. Możecie mi coś polecić?
Pozdrawiam
kilka drobnych trików w naszym odżywianiu i na pewno zobaczycie efekt, ręczę za to. Tutaj czytałam artykuł na ten temat: blog.dzieckoimy.pl/2014/07/jak-szybko-schudnac/Zgadzam się z górą. Przede wszystkim ograniczyć spożycie węglowodanów i cukrów prostych. Owoce jeść jak najbardziej, ale w trakcie dnia, nigdy na wieczór. A na wieczór najlepiej jakiś chudy twaróg, nigdy chlebka czy bułeczekendzalika napisał:A ja uważam, że najlepszym sposobem na schudnięcie jest ograniczenie tego, przez co tyjemy
Jeśli ktoś nie ma możliwości ćwiczenia poza domem, bo np. ma małe dziecko polecam, orbiterek. Jak on działa? Wystarczy wpisać w google, no ale proszę wyręczę leniwych zdrowemu.blogspot.com
Witaj Samba_mamba widzę że stosowałaś dietę cambridge, czy mogłabym zapytać Cie o kilka kwestii z nią związanych? Chciałabym schudnąć ale bez ćwiczeń bo mam problem z kręgosłupem a czy z tą dieta da się tak ?samba_mamba napisał:Nie ma jojo po cambridge. Mogę to potwierdzić. Przynajmniej w moim przypadku nie ma, a mam tendencje do nabierania kilogramów.
ale pierw dokladnie mnie przebadal wiec polecam