Jak sobie radzić z zaparciami?

lissica

Nowicjusz
Dołączył
4 Grudzień 2015
Posty
86
Punkty reakcji
4
Błonnik to chyba najbardziej naturalny sposób na zaparcia,na mnie najlepiej działa colon c, szybko po nim trawienie wraca do normy i nie spędzam tyle czasu w toalece ;)
 

rebeka306

Nowicjusz
Dołączył
9 Kwiecień 2017
Posty
90
Punkty reakcji
0
ja w ciazy ratowalam sie dicopeg 10g Mialam tak silne zaparcia a do tego okropne gazy, ze wspolczulam mojemu mezowi, ktory to wszystko znosil ;/
 

MillkiWay

Nowicjusz
Dołączył
4 Lipiec 2017
Posty
11
Punkty reakcji
0
W ciąży nie byłam ale zaparcia mnie bardzo meczą :( próbowałam już różnosci i pomaga tylko dicopeg.
 

dziewczynazgor

Nowicjusz
Dołączył
22 Sierpień 2017
Posty
6
Punkty reakcji
0
oj mnie też tylko dicopeg ratuje jak pojawiają się zaparcia, przeważnie jak coś za szybko zjem i byle co to jest
 

Ekspert Movea

Nowicjusz
Dołączył
16 Styczeń 2018
Posty
1
Punkty reakcji
0
Niestety zaparcia to bardzo częsty, nieprzyjemny problem, źle wpływający na samopoczucie i występujący w różnych grupach wiekowych. Jest on związany najczęściej z niewłaściwym trybem życia, w którym często brak odpowiedniej ilości płynów i aktywności fizycznej, jest natomiast zła dieta, przewlekły stres, niedobór snu i zaburzony rytm dnia. Wszystko to może stanowić przyczynę zaburzeń wypróżniania i spowodować zaparcia. Aby zaparć pozbyć się raz na zawsze oprócz właściwej diety, bogatej w produkty o dużej zawartości błonnika (m.in. suszone owoce – głównie śliwki i morele, ciemne pieczywo, kasze, płatki owsiane), zwiększenia ilość spożywanych płynów do kilku litrów dziennie, należy również wykonywać ćwiczenia mięśni brzucha i zmniejszyć ciągłe napięcie psychiczne. Oprócz tego warto pamiętać o wyeliminowaniu z naszej diety tłustych mięs, produktów bogatych w garbniki, czyli związki chemiczne o dzianiu zapierającym (jagody, kakao, mocna, czarna herbata). Warto też zrezygnować ze słodyczy, alkoholu i nadmiaru wypalanych papierosów (badania wskazują, że ich zbyt duża liczbo może powodować kłopoty z wypróżnianiem). Wszystko to pozwoli wyregulować rytm wypróżnień, ale wymaga to czasu i samodyscypliny. Aby dowiedzieć się więcej na temat zaparć i właściwej diety zapraszam na bloga Movea.
 

niedzwiedzica

Nowicjusz
Dołączył
10 Październik 2017
Posty
61
Punkty reakcji
0
Też mnie zaparcia męczyły, siedzenie w toalecie godzinami z bólem brzucha do najprzyjemniejszych rzeczy nie należy, trafiłam na blonnik colon c i problem się rozwiązał, jelita zupełnie inaczej pracują, poczułam się lżej i też przez to że błonnik zapycha żołądek to zaczęłam mniejsze porcje jeść
 

wodazrodlana

Nowicjusz
Dołączył
13 Listopad 2017
Posty
21
Punkty reakcji
0
U mnie na zaparcia nie pomagaja naturalne sposoby.. jedynie intesta takos wspomaga prace jelit i pomaga mi życ w miare normalnie przy moich problemach trawiennych
 

katjak

Nowicjusz
Dołączył
11 Marzec 2010
Posty
466
Punkty reakcji
8
Wiek
54
Na zaparcia najlepsze są domowe sposoby,np gotowane buraki, lub zrobić miksturę z siemienia lnianego przed snem. Czyli: 3 łyżki siemienia lnianego wsypać do szklanki, zalać ciepłą wodą i zostawić na 3 godziny, albo wypić łyżkę oleju słonecznikowego przed obiadem polepszy trawienie i wreszcie na zaparcia pomagają także zioła. Osobom które cierpią na zatwardzenie zaleca się wywary z kopru włoskiego, natki pietruszki.
 

katjak

Nowicjusz
Dołączył
11 Marzec 2010
Posty
466
Punkty reakcji
8
Wiek
54
Moja powyższa metoda jest skuteczniejsza i bezpieczna,ponieważ domowe sposoby są nejlepszymi na tego typu schorzenia. Zresztą domowe metody są dobre na wszystkie dolegliwości,nie należy się faszerować lekami z apteki.
 

Kasia89

Nowicjusz
Dołączył
30 Lipiec 2019
Posty
6
Punkty reakcji
0
Ja miałam tak że dieta niestety nie pomogła całkowicie i zaczęłam się wspomagać czopkami Eva/qu, są całkowicie bezpieczne dla zdrowia, nie przeczyszczają i nie uzależniają, nie rozleniwiają jelit, zalecane są nawet kobietom w ciąży.
 

Roselyn

Nowicjusz
Dołączył
25 Wrzesień 2015
Posty
249
Punkty reakcji
3
Oczywiście, dieta w tym zakresie jest ważna, ale można się dodatkowo wspomagać stosownymi ziołami. Zioła na wzdęcie nie tylko pomagają eliminować ten problem, cosa delikatne. O ich właściwościach i działaniu przeczytacie więcej tu http://medigo.pl/ziola-na-wzdecia-co-i-jak-brac/. Warto w tym celu skonsultować się z zielarzem, który pomoże w doborze odpowiednich ziół, dostosowanych do danego przypadku.
 

Maja01

Nowicjusz
Dołączył
30 Lipiec 2019
Posty
8
Punkty reakcji
0
Mnie pomagają czopki Evaqu, już 10-15 minut po włożniu czopka mogą się wypróżnić. To bardzo dobre czopki, nie wchłaniaja się, wywołują fizjlogiczne wypróżnienie.
 
Do góry