Ja schudłam bez ćwiczeń

Jednak musiałam się bardzo zdeterminować w związku z dietą. Zaczęłam się zdrowo odżywiać. Wprowadziłam parę zdrowych nawyków. Kem 5 niewielkich posiłków dziennie w regularnych odstępach

W ciągu dnia zamiast słodyczy wybieram owoce i warzywa, jem chude mięso. Ograniczyłam spożycie soli i kolorowych napojów gazowanych. Staram się pić dużo wody, odkąd piję moją ulubioną zieloną Piwniczankę, zdecydowanie widzę poprawę. Oczyszczam w ten sposób organizm z toksyn

dodatkowo polecam robić wieczorami peeling z fusów z kawy

super złuszcza martwy naskórek
